减肥误区二：裹上保鲜膜运动减肥效果更好！
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减肥误区二：裹上保鲜膜运动减肥效果更好！
减肥误区二：裹保鲜膜运动减肥效果更好
裹保鲜膜减肥法受到不少减肥者青睐。然而，这种减肥方法很不科学，并不能从根本上减肥。用保鲜膜裹住肢体，影响体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起机体细胞外液包括血液和细胞间液暂时向体外渗透。
很多人把保鲜膜拆下后，看到上面有许多水珠，就认为出了大量汗，而且体重降下来了，于是觉得这是一个很减肥的办法。其实却不知，这只是通过加热的方式把体液水分“逼”出体外，所谓减掉的体重只是体水，而不是脂肪的消耗，并没有达到燃脂效果，不是真正的减肥减体重。只要一喝水，体水就会回到常态，体重又会恢复原样。
此外，保鲜膜减肥导致皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。还会增加体液电解质丢失，高温天气下还会加剧人体缺水，容易产生疲劳，严重的会有昏倒、低血糖现象出现。
保鲜膜本身是化学物品，对于一些人容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在危害。有的保鲜膜本身质量不好，运动时身体产热，随着温度升高，保鲜膜还会有有害物质析出，很可能通过毛孔进入人体。
2023-11-10 12:44
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