明星的减肥方法你知道吗？
1)明星的减肥方法你知道吗？
莫文蔚。莫文蔚好身材首先当然要感激她的父母但是莫文蔚喜欢游泳，可以使她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做20个仰卧起坐，这些运动同样对腰腿修形有好处。莫文蔚最傲人就是腿长，她坦言一半靠天生，一半则靠后天保养。她平时会进行一些专门美腿的运动，比如做出倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动后还要在腿部涂抹一层紧致肌肤的润肤乳，以让自己的双腿又纤瘦又光滑。
梁咏琪。经常没时间锻炼的梁咏琪为了保持身材，会吃一些燃烧脂肪的营养补充剂，对于腿部，GiGi则另有高招。在家做家务，GiGi也就当是做运动了，有空的时候随便扭扭腰、踢踢腿，都有利于保持双腿肌肉的结实。GiGi还很喜欢在闲暇的时候做一些锻炼腿部及全身的轻松体操，然后再去洗澡、蒸桑拿，出汗、排毒又减压，两三小时后就会感觉很舒服。GiGi特别要提醒大家，她的观点和舒淇(微博)是完全一致的，就是饭后忌讳立即坐下，至少应该保持站姿30分钟。
吴辰君。有着“美腿君君”绰号的吴辰君，甚至出版了一本与自己绰号同名的美容书，专门介绍自己的各项美腿心得。吴辰君在书中毫无保留地讲解了究竟该怎样同“粗壮大腿和小腿说拜拜”：压腿运动可以减大腿，倒吊双腿可以减小腿。吴辰君还强调，尤其不要忽略平时的走路和爬楼，尽量少开车和少坐电梯，走路时以脚尖着地，提高脚跟，如果觉得肌肉酸酸的，就是在燃烧腿部脂肪了。长期坚持，可以很有效地改善腿型，达到纤腿的目的。
小S。大小S姐妹花可不得了，大S(微博)号称“美容大王”，小S在保持身材上颇有心得。每次出场，大S走的是清纯路线，而小S就是偏重性感了。小S经常会展示自己的美腿，而她的锻炼方法就是经常慢走。小S认为，每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小运动，或者经常穿着适脚的高跟鞋慢步，都对拉伸腿型和端正体态有好处。
张柏芝。香港一直盛行着“骨感美”的瘦身风，张柏芝就是其中最好的代言人。仅用了半年的时间，张柏芝就让自己瘦了一圈，身材变得苗条。为了减肥，张柏芝不仅合理控制饮食，更加强了运动。因为表演需要，她每天都要跟老师学跳舞，虽然每天1小时的舞蹈课程对于以演戏为主业的张柏芝来说有些辛苦，但是久而久之，张柏芝发现跳舞对打造腿型非常有效，双腿会慢慢瘦得均匀好看。因此，现在张柏芝会经常推荐朋友们尝试“舞蹈减腿法”。
2)我的爱你知道是啥歌
1、老婆老婆我爱你 - 火风
2、作词:火风
3、作曲:火风
4、歌词：
我的爱 就是你
你知道 我爱你
虽然你身体不好 怕我着急
我对你说 有我 你就没问题
家 是不富裕
可是我 有力气
我会让你笑 让你欢喜
只要你愿意 我陪你
老婆老婆我爱你
阿弥托佛保佑你
愿你有一个好身体
健康又美丽
老婆老婆我爱你
阿弥托佛保佑你
愿你事事都如意
我们不分离
我的爱 就是你
你知道 我爱你
虽然你身体不好 怕我着急
我对你说 有我 你就没问题
家是不富裕
可是我 有力气
我会让你笑 让你欢喜
只要你愿意 我陪你
老婆老婆我爱你
阿弥托佛保佑你
愿你有一个好身体
健康又美丽
老婆老婆我爱你
阿弥托佛保佑你
愿你事事都如意
我们不分离
老婆老婆我爱你
阿弥陀佛保佑你
愿你有一个好身体
健康又美丽
老婆老婆我爱你
阿弥陀佛保佑你
愿你事事都如意
我们不分离
3)天知道地知道你知道是哪首歌里的
1、天知道地知道你知道出自歌曲:《天知道地知道你知道》是由歌手玖建演唱的。
2、完整歌词：
爱得太早 我想这一次我会完旦了
人家说 我不信
好像是放一把火将自己燃烧
情多爱少 你容颜摆明要人神魂颠倒
如今是 摔不掉
好像是拿跟绳子将自己捆好
红尘易老 可是相思永远青春年少
人家说 我不信
好像是心一开动就要向前跑
情多自扰 我不信你就可以将我忘掉
如今是 摔不掉
好像是再看一眼就是一生了
喔 天知道地知道你知道
分不开离不了哪怕你偷笑
花知道月知道梦知道
原来等待可以是一把刀
天知道地知道你知道
避不开躲不了把日子当掉
花知道月知道梦知道
我的成熟稳重统统不见了
多少人在爱中苦恼
加个我 也没有什么大不了
红尘易老 可是相思永远青春年少
人家说 我不信
好像是心一开动就要向前跑
情多自扰 我不信你就可以将我忘掉
如今是 摔不掉
好像是再看一眼就是一生了
喔 天知道地知道你知道
分不开离不了哪怕你偷笑
花知道月知道梦知道
原来等待可以是一把刀
天知道地知道你知道
避不开躲不了把日子当掉
花知道月知道梦知道
我的成熟稳重统统不见了
多少人在爱中苦恼
加个我 也没有什么大不了
天知道地知道你知道
分不开离不了哪怕你偷笑
花知道月知道梦知道
原来等待可以是一把刀
喔 天知道地知道你知道
避不开躲不了把日子当掉
花知道月知道梦知道
我的成熟稳重统统不见了
多少人在爱中苦恼
加个我 也没有什么大不了
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