最近身边好多朋友用保鲜膜减肥有没有什么危害
问题描述:
最近身边好多朋友用保鲜膜减肥，请问医生这样有没有什么危害（女，22岁）
分析及建议:
这样容易堵塞排汗的毛孔引起毛孔堵塞导致汗液无法正常排除,出汗也是一种排除毒素的方式的,这样容易导致一些毒素无法通过汗液排除,对身体伤害比较大的,并且这样没有减肥作用的。
最近身边好多朋友用保鲜膜减肥，请问医生这样有没有什么危害（女，22岁）
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这样容易堵塞排汗的毛孔引起毛孔堵塞导致汗液无法正常排除，出汗也是一种排除毒素的方式的，这样容易导致一些毒素无法通过汗液排除，对身体伤害比较大的，并且这样没有减肥作用的。
您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下，这样减肥效果比较好，还比较利于健康的，平时主要不要吃煎炸油腻、甜食、饮料、糕点、点心、薯片、零食等热量高的食物。平时可以三餐饮食吃六分饱，早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋，午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类(二两鱼肉)的菜肴。另外每天晚饭后或者三餐中任意选择一餐饭后一个小时之后进行35分钟以上的快走、原地跑运动是可以达到燃烧脂肪的作用的，快走就是速度特别快，快的马上就要跑起来的速度。
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