健康小食食譜、做法

• 泰然健康网
• 2024-12-10 21:40

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健康小食、减肥代餐‍♀️‍♂️ 紫薯餅、蕃薯餅

Helen Helen

級軟糯的口感！好看又好吃，喜歡吃番薯的朋友們不要錯過了！ 超適合喜歡低卡減肥的你們！（當減...

紫薯1個、純牛奶、糯米粉、糖（可選擇不加）

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【健康小食】翠玉瓜煎餅

MrsPsKitchen

翠玉瓜營養豐富，加點變化做成煎餅，香脆可口，超美味！材料簡單，做小食或伴飯都超讚，小朋友都鍾意！...

翠玉瓜、雞蛋、蔥花、中筋麵粉、麻油、鹽、糖

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【健康小食】杏仁巧克力

MrsPsKitchen

香脆的杏仁沾滿巧克力和可可粉，杏仁營養價值高，作小食很不錯。 做法簡單，比外面賣的更便宜，更健康...

杏仁、巧克力、可可粉

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【幼兒食譜】健康小食「南瓜燕麥餅」

和牛B媽媽

食要食得健康，這次我們以南瓜跟燕麥這兩款健康食材做出一款健康美味的小食。 南瓜含有維生素A...

南瓜、燕麥

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健康小食《烤焗香辣腰果》

米太廚房手記

每日食少許果仁對身體有益！自己焗就最新鮮香脆，加入自己喜好的調味，即成美味的小食！ 腰果也...

腰果、海鹽、墨西哥甜椒粉、橄欖油

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[健康小食] 蔴醬秋葵獅子狗卷

LoveKellyKitchen

又來個簡單易整既Green Monday！ 秋葵好處實在太多啦，應該食多啲！ Faceboo...

秋葵、獅子狗、蔴醬

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糖霜果仁 【健康小食】

MrsPsKitchen

市面的糖霜果仁非常吸引，但價錢貴，太甜又不太健康。可以在家自己焗，做法超簡單，又可自己控制糖份，...

杏仁、核桃、胡桃Pecan、蛋白、白砂糖、紅糖、肉桂粉（可省略）

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［健康小食］鰻魚汁鹽烤秋葵

JanJankitchen

秋葵具清熱作用，對口臭口渴，面有暗瘡或喉嚨唔舒服都會有幫助。而其「滑潺潺」的口感，其實是果膠，對...

秋葵 20條、調味料：、海鹽 少許、 味椒鹽 少許 (無可省、) 油 少許、 鰻魚汁 隨...

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涼拌黑木耳【健康小食】

MrsPsKitchen

黑木耳的營養價值非常高，有豐富的膠質，鐵質及鈣質，又可降血壓。用黑木耳作涼拌菜，簡單無難度，用簡...

黑木耳、蔥花、指天椒（可省略）、生抽、白醋、蠔油、麻油、鹽、糖

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【健康小食】 酥脆焗薯條 （小秘訣）

MrsPsKitchen

很多大人小孩都喜歡吃薯條，但炸薯條多油，高熱量不健康！可試試在家自己做這個健康焗薯條，可加自己喜...

馬鈴薯、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、辣椒粉（可省略）

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