女生驼背的矫正训练方法
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女生驼背的矫正训练方法主要包括手扶墙压胸腰法、扩胸运动、坐位挺腰背等，具体的方法如下：
1、手扶墙压胸腰法：驼背的女生，需要站在面向墙壁一步的距离，将双臂上举，然后附在墙上，上半身尽量向前倾，同时需要做到挺胸，脚不能向前移动，等到胸部贴住墙上保持3~5秒钟左右还原，坚持一段时间之后，能够改善驼背的现象。
2、扩胸运动：两腿需要拉开一定的距离，然后双臂向前平举，将双臂向外侧打开之后进行扩胸运动，每天需要练习20次左右。在练习时一定要做到挺胸、抬头。
3、坐位挺腰背：平时可以在所做的椅子上绑上靠枕，坐在椅子的正中央，然后臀部尽量往后靠，用后背顶住椅子上的靠枕之后，再用两手扶住椅子的后背，挺胸抬头，每天练习6~8次左右。
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