睡前喝一杯水好不好
睡前多喝水好不好
睡前多喝水对于健康人而言，有一定好处，但是对于心功能不好或者肾功能不好的病人，睡前多喝水就有可能会加重肾脏和心脏的负担，会产生不好的影响。1、好：如果白天多喝了水，通过排尿可以迅速把水排出。但是病人如果是晚上多喝水，因为夜间排尿的量和排尿的次数都有一定减少，所以就容易导致水在体内的蓄积。对于健康人，这一点水在体内蓄积一般问题不大，也不会出现水肿、高血压的情况，也不会出现心功能不好的情况；2、不好：但是对于心功能不好的病人，或者是肾功能不好的病人，其本身的排水能力就弱，再加上晚上排水本来就少，就会出现水在体内蓄积。水在体内蓄积，第一个就是让病人出现水肿，比较常见的是颜面部和眼睑的水肿。另外，还会出现下肢的水肿。除了水肿之外，病人还会出现血压升高，夜间的高血压对病人会产生不好的影响。除此之外，还会影响到病人的心功能，而导致病人出现心衰的情况。所以从这个角度看，睡前多喝水，对于心功能不好的人和肾功能不好的人，都没有太大的好处。
喝一杯水多久会排出来
喝了一杯水后多久会排出来需要分析不同的原因，如下所示：一、正常状态：1、不缺水状态：正常人在身体不缺水的情况下，喝水后20分钟就可出现排尿现象，30分钟就可以增加，1个小时达到高峰，2个小时结束，也就意味着喝一杯水后大约2个小时尿液就可以结束，将这部分多余的水分排出体外；2、缺水状态：如果机体处于缺水状态，特别见于大量出汗、剧烈运动或环境温度较高时，这时摄入一杯水并不能排出尿液。因为机体处于缺水状态，摄入一杯水可以补充水分，并不能超过机体水分的需要量，所以此时形成的尿液很少，不能有排尿的感觉。二、疾病状态：如果机体处在疾病状态，即出现肾脏内科常见的肾病综合征或肾功能不全，可能出现水肿的情况。肾脏本身由于疾病的存在，并不能将机体内的水分和毒素排出体外，喝一杯水后也可能没有尿液的产生，而是迅速转移到组织间加重已经存在的水肿。所以，喝一杯水以后多久排出来，需要根据不同的情况来进行判断，大部分正常人在半个小时内就可产生尿液，2小时内就可将水分完全排出体外。
张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67
孩子睡前喝水到底好不好
孩子睡前喝水到底好不好，应注意观察孩子是否存在脱水的现象，分析如下：1、存在脱水现象：应及时对孩子进行补水，如果孩子已经处于脱水状态，未能及时给补充水分，当孩子入睡后，长时间不能补充水分，会导致脱水症状逐渐加重；2、不存在脱水现象：若孩子没有明显脱水症状，睡觉前喝不喝水都可以，因为孩子白天运动量较大，水分丢失较多，应经常补充水分，避免脱水。但夜间孩子已经处于睡眠状态，新陈代谢逐渐减少，对于水分需求量也会下降，如果没有明显脱水征兆，不需要额外补充水分。若给孩子补水，应注意控制给喝水的量，睡觉前喝过多水会加重肾脏负担，也会导致夜尿增多，出现夜间睡眠不安稳的情况。
相关知识
晚上睡觉前喝杯水到底好不好？为什么？你真的知道吗？不要再错了
早晨起床这样喝水=喝毒！教你如何喝好每天第一杯水
睡觉前喝牛奶好吗
老人每天喝好三杯水能养生
早上喝一杯凉开水有什么好处？
心情不好 喝杯花茶
夏季养生 绝对要喝好这“三杯水”
白开水加“它”是“头号刮油王”睡前喝一杯，让你轻松瘦到90斤！
晚上睡前最好别大量喝水
一天喝几杯水减肥？
网址: 睡前喝一杯水好不好 https://m.trfsz.com/newsview428229.html
