晚餐喝酒后还能喝牛奶吗
刘玲 福建医科大学附属协和医院 副主任医师 擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性 帮助网友：259
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2013-12-22 20:57:18
病情分析：
你好，对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。
指导意见：
在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘
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