桂圆枸杞红枣茶作用
核心提示：桂圆枸杞红枣茶具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、养心安神、润肺止咳功效和作用。1．补气养血桂圆具有补心脾、益气血的功效；枸杞能滋补肝肾、养精明目；红枣则可健脾开胃、补中益气。三者合用有助于改善贫血、乏
桂圆枸杞红枣茶具有补气养血、健脾益胃、滋补肝肾、养心安神、润肺止咳功效和作用。
1.补气养血
桂圆具有补心脾、益气血的功效；枸杞能滋补肝肾、养精明目；红枣则可健脾开胃、补中益气。三者合用有助于改善贫血、乏力等症状。
2.健脾益胃
桂圆、枸杞、红枣都属于中药食材，其中桂圆味甘入脾经，能够补脾胃之气，而枸杞、红枣也具有一定健脾作用，因此该茶饮对于脾胃功能有一定的调养效果。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，有平抑肝阳、滋养肝阴的作用；桂圆肉归心经，有益心气、养心血的功能；两者配伍使用可以增强滋补肝肾的效果。
4.养心安神
由于枸杞、桂圆均具有一定的滋补作用，且红枣性温，共同泡水饮用有利于辅助缓解失眠多梦、精神恍惚等不适症状。
5.润肺止咳
枸杞中的甜菜碱及硒元素对呼吸道黏膜有一定保护作用，从而达到一定润肺止咳的目的。
在食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入引起消化不良等问题。此外，对于存在上火或感冒发热的人群而言，不宜长期大量饮用，以免加重病情。
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