桂花红枣枸杞泡茶有什么好处
桂花、红枣、枸杞泡茶的好处是可以帮助身体补充水分，而且还能够起到一定的调理身体的好处，但是在喝的时候需要注意适量，不可以一次性喝太多，以免引起身体不适。
从中医学上来讲，桂花、红枣、枸杞都属于日常生活中比较常见的中药材，都具有一定的功效和作用，如桂花具有温肺化饮、散寒止痛的功效，而红枣在中药材中一般指大枣，具有补中益气、安神的功效，枸杞具有滋补肝肾的功效。
因此平时适当喝一些桂花、红枣、枸杞泡茶，能够在一定程度上辅助缓解失眠、脾虚、肝肾阴虚等症状，起到调理身体的作用。从营养学上来讲，适当喝一些桂花、红枣、枸杞泡茶可以帮助身体补充水分，有利于加快体内的新陈代谢，而且还能够在一定程度上加快体内毒素，以及废物的排出。
虽然桂花、红枣、枸杞泡茶对身体健康有一定的好处，但是应注意不可以过量喝。尤其是睡前，不建议喝过多的桂花、红枣、枸杞茶，以免引起机体夜间上厕所的次数增多，影响自身睡眠质量，导致精神状态不佳，从而不利于身体健康。
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