熬夜必备枸杞汁‼️护眼养肝
熬夜必备枸杞汁‼️护眼养肝|酸甜可口|能量
春季养肝少不了枸杞~今年给你们分享6款元气满满、护眼养肝的枸杞饮品,每一款都巨巨好喝,姐妹们赶紧收藏做起来~
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1.枸杞红枣燕麦汁
枸杞20g+红枣5课+燕麦20g
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2.枸杞香蕉奶
枸杞20g+香蕉半根+银耳8g+牛奶100ml
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3.枸杞山药奶
枸杞20g+牛奶100ml+山药80g
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4.枸杞苹果汁
枸杞20g+苹果半个+胡萝卜40g
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5.枸杞红枣糯米糊
枸杞20+红枣5颗+糯米15g
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6.枸杞玉米汁
枸杞20g+玉米半根+大米15g
Tips：
1.枸杞可以提前浸泡半个小时，更有利于出汁
2.我加水量是700ml，大家可以根据喜好增减
3.枸杞汁的味道是有点微酸的，可以加入适量冰糖或者带糖调味哈
我是超爱养生的大鱼姐姐，今天分享先到这里哦，下次见～
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