枸杞瘦身茶每天一杯瘦到惊人
枸杞瘦身茶每天一杯瘦到惊人
发布时间： 2016-04-15 16:54:00 来源：减肥男女
小 中 大
用手机扫描二维码在手机上继续观看 什么是自体免疫性肝炎
手机查看
导
读
枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物，但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥，比较麻烦。那么有什么方法可以简单的利用枸杞来减肥呢?下面小编就要告诉大家一个枸杞茶的瘦身方法，
枸杞是一种非常好的瘦身减肥食物，但是平时枸杞的用法一般都是用来煲汤或者熬粥，比较麻烦。那么有什么方法可以简单的利用枸杞来减肥呢?下面小编就要告诉大家一个枸杞茶的瘦身方法，用枸杞泡水来代替日常饮用水，效果一定惊人。
减出来的心得真正让我下决心减肥的是因为我的新书的出版，我终于意识到自己不能总躲在电脑后头不出来见人——书的宣传工作少不了抛头露面的活儿。我开始控制自己的饮食，不吃任何肉类和奶制品，食物尽量吃蒸的煮的，少放糖、盐等佐料，尤其是少放油。也就十天的功夫吧，就整整瘦了7斤!然而，正如我开头所言，脂肪的形成是日积月累的，所以除了那开头的7斤外，之后的整整1个月里我只掉过1斤肉，无论我怎么挑吃、少吃、不吃，家里那台健康秤上的指针就是纹丝不动。我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖的成分固然是个好办法，但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效的方法。当然，那种运动并非说的是去健身房里keepfit，因为那样的话身上松弛的部分会自动收紧并转化为肌肉，令减肥更难成功，且一般的上班族也不大可能有足够的运动时间去获得减少体重的目的。要知道在健身房里运动1个小时所消耗的卡路里，不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分，所以，我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀，一共4句——能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!坚持1个月后，除了那6斤体重，我走楼梯也不喘了，气色也红润起来，对生活的信心更加增强了。
（责任编辑：zxwq）
标签阅读: 减肥饮品 枸杞减肥 枸杞减肥茶
分享到：
相关知识
吃枸杞减肥一个月能瘦多少斤 枸杞减肥法怎样快速瘦
胖姐分享：惊人枸杞减肥法 狂减33斤
喝枸杞水疯狂瘦身的秘诀(2)
枸杞子减肥方法 枸杞减肥茶有哪些
一杯花草茶 轻松瘦身
冬季枸杞这样吃一个月可瘦10斤！
冬季枸杞减肥法 一周至少瘦两斤
枸杞减肥法 四种最绝佳的减脂瘦身妙方
身体虚弱眩晕耳鸣 来杯红枣枸杞茶
百合枸杞茶的功效与作用
网址: 枸杞瘦身茶每天一杯瘦到惊人 https://m.trfsz.com/newsview428952.html
