【枸杞子泡水喝能减肥吗】
枸杞子泡水喝能减肥吗
2020-08-02 20:09:36
枸杞子泡水喝能减肥吗
孙连庆 主任医师 中医科 西安交通大学第一附属医院 三甲 枸杞子泡水喝有辅助减肥的作用，但是效果一般不太明显。枸杞子中含有甜菜碱成分，用枸杞子泡水喝，能加快体内脂肪代谢的速度，所以有辅助减肥的作用，不过效果一般不太明显，如果想要减肥，可以再结合有氧运动和合理节食，效果会更好一些。减肥期间不能吃高脂肪高热量的食物，否则会造成脂肪堆积，影响减肥效果。
2020-08-03 20:19:35
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如今,人们生活质量提高了,常想吃什么,吃烧烤吃火锅,喝啤酒,都很容易导致肥胖,肥胖主要是不良生活习惯所致,长期大量食用油腻食品,油炸食品及高胆固醇食品及高糖食品摄入过量的碳水化合物,都会导致肥胖。泡水喝,这是不能减肥的,枸杞是没有减肥作用的,枸杞的作用主要是补益肝肾,具有一定的明目养血的作用。推荐减肥的话一定要多运动,消耗身体内的热量,才能达到减肥的目的,在饮食上以多吃蔬菜和水果为主,少吃一些油腻的食物,油炸食品。
2020-08-03 20:19:35
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