【枸杞泡水喝能瘦身吗】
枸杞泡水喝能瘦身吗
2020-08-02 20:09:22
枸杞泡水喝能瘦身吗
吴俊 主任医师 中医科 北京中医药大学东直门医院 三甲 枸杞泡水喝对减肥没有什么效果,枸杞最大的功效和功能就是补气养血,对身体有调理作用。人要减肥的方法有很多,但是要根据自己的实际情况找出适合自己的减肥方法,不要一味的听信偏方。肥胖症要到医院检查,身体是否有隐患,多吃水果蔬菜,增强体质,注意饮食规律。
2020-08-03 20:19:21
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 如今,人们生活质量提高了,常想吃什么,吃烧烤吃火锅,喝啤酒,都很容易导致肥胖,肥胖主要是不良生活习惯所致,长期大量食用油腻食品,油炸食品及高胆固醇食品及高糖食品摄入过量的碳水化合物,都会导致肥胖。泡水喝,这是不能减肥的,枸杞是没有减肥作用的,枸杞的作用主要是补益肝肾,具有一定的明目养血的作用。推荐减肥的话一定要多运动,消耗身体内的热量,才能达到减肥的目的,在饮食上以多吃蔬菜和水果为主,少吃一些油腻的食物,油炸食品。
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