八珍米昔 ‖ 懒人的养生早餐让你每天多睡半小时
用料:怀山药,芡实,莲子,薏仁,茯苓,红豆,麦芽,山楂,甜杏仁,冰糖,麦麸
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养生早餐
用料:米酒,鸡蛋,枸杞,料酒,沸水
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小米养生早餐
用料:小米,红枣,枸杞,莲子,花生,糯米粉,冰糖
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营养早餐
用料:吐司面包片,鸡蛋,熟核桃碎,橘子,巧克力奶,盐,百里香碎,生菜
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营养早餐。
用料:鸡蛋,吐司,奶
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营养早餐
用料:土司,培根,火腿,鸡蛋,猕猴桃,红枣芝麻糊,坚果+谷物,沙拉酱
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营养早餐
用料:糯米,小米,核桃,桂圆,葡萄干,蔓越莓,糖
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营养早餐
用料:剩米饭,鸡蛋,西兰花,胡萝卜,牛肉肠,面粉,盐,葱花,十三香
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