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幼儿园菜谱一周食谱 , 幼儿园每周食谱

泰然健康网
2024-12-11 01:07

幼儿园一周食谱菜单举例如下星期一早餐：豆浆、花卷、番茄肉末中餐：米饭、葱烧豆腐、炒通菜、红烧鸡翅晚餐：肉片炒红萝卜、小白菜、面条星期二早餐：牛奶、肉松面包、炒黄瓜片中餐：肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、

1、星期一早餐：鲜奶，叉烧包。午餐：肉末瑶柱、焖豆腐、番茄炒鸡蛋、菠菜瘦肉、猪肝汤。午点：雪梨。晚餐：防流感茶马蹄糕。2、星期二早餐：酱肉肠粉青菜粥。午餐：茄酱、火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤。午点：香蕉。晚餐：牛奶

幼儿园一周食谱如下：1、幼儿园周一食谱：早餐：鲜奶叉烧包中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤水果：雪梨晚餐：防流感茶马蹄糕 2、幼儿园周二食谱：早餐：酱肉肠粉青菜粥中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜

幼儿园一周食谱安排如下：1、星期一早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹。早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄。午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤。午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜。2、星期二早餐：

合理的幼儿园一周食谱如下：1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨晚餐。防流感充马蹄糕。2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿

幼儿园一周的午餐菜谱有肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭等。一、午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。周四土豆烧排骨、炒菜心

幼儿园一周食谱如下:1.幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末扇贝，红烧豆腐，西红柿炒鸡蛋，瘦菠菜，猪肝汤。水果。悉尼晚餐。抗流感马蹄饼。2.幼儿园周二食谱。早餐。米饭卷配酱蔬菜粥。中餐，茄汁，火腿和鸡蛋。

幼儿园菜谱一周食谱

幼儿园带量食谱表周一到周五如下：星期一:1、早餐:热干面、热干面65克、牛奶200毫升。2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。3、午点:巧克力饼干、20克。4、晚餐:米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60

01 周一早餐：香菇肉丝面早点：水果拼盘午餐：豆角肉末红萝卜鸡丁莲藕骨头汤午点：蛋糕 02 周二早餐：肉卷，豆浆早点：水果拼盘午餐：丝瓜肉末粉丝牛肉鲫鱼豆腐汤午点：绿豆粥 03 周三早餐：爱心凉面早点：

1、幼儿园周一食谱：早餐：鲜奶叉烧包中餐：肉末瑶柱焖豆腐番茄炒鸡蛋菠菜瘦肉猪肝汤水果：雪梨晚餐：防流感茶马蹄糕 2、幼儿园周二食谱：早餐：酱肉肠粉青菜粥中餐：茄酱火腿鸡蛋三文治胡萝卜木瓜鲫鱼汤水果：香蕉晚

以下是一份幼儿园的每周食谱，供您参考：周一：早餐：奶酪面包、橙汁、牛奶上午点心：香蕉、水午餐：蔬菜饭、烤鸡翅、蒸豆腐、水果拼盘下午点心：无糖酸奶、面包晚餐：炸鱼柳、番茄汁、土豆泥、草莓周二：早餐：燕麦、

幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。

幼儿园食谱表周一到周五

幼儿园午餐食谱大全如下：周一。牛奶、鹌鹑蛋、黑米杂粮饭、花菜烧肉、黄瓜炒火腿肠、紫菜千张汤、桔子、三鲜面片。周二。青菜肉丝面、玉米杂粮饭、莴笋炒香干、糖醋里脊、菠菜蛋花汤、苹果、蒸红薯。周三。牛奶、鲜肉包、三鲜

1、星期一员工餐食谱早饭：八宝粥、炸油条、菜大包子；午饭：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、四季豆小肉、清炒鸡毛菜；晚饭：红烧大排、酥鱼块、香菇肉片、芹菜鱿鱼卷、清炒上海青。2、星期二员工餐食谱早饭：扬州炒饭、

1、牛奶麦片粥材料：牛奶250毫升，麦片50克，白糖适量。做法：将麦片与牛奶一起放入锅中，用小火煮至粥熟，加入白糖搅拌均匀即可。营养价值：富含蛋白质、碳水化合物、钙等营养成分，有助于增强幼儿体质。2、蒸蛋羹材料：鸡

午餐：烤鳗鱼、蔬菜沙拉、鲜榨果汁下午点心：豆浆、水果糖、面包晚餐：炸鸡柳、炒面、大红枣、哈密瓜请注意，食谱仅供参考，具体配餐及食材以实际情况为准，同时要注意孩子们的食欲和口感偏好，以保证幼儿的营养和健康。

幼儿园午餐食谱大全

幼儿园饮食食谱选择非常多，但是一日三餐不可能只吃一种食物，也不适合吃太燥热容易上火的食物，需要多吃蔬菜和水果，每日食谱如下。1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃

午餐：扬州炒饭、西湖牛肉羹。午点：时令水果。晚餐：什锦烩麻什、葱油酥饼。1、膳食达标。幼儿园应针对各年龄段制定营养充足、比例合理的带量食谱，保证每日营养素、维生素、矿物质等摄入量达标。不得以含乳饮料代替奶类；不

幼儿园食谱营养搭配如下：【周一午餐】：小鸡炖蘑菇+胡萝卜西兰花+葡萄干米饭+冬瓜鸡蛋汤。小鸡炖蘑菇在热天吃起来比较油腻，所以幼儿园很细心的搭配了一份西兰花用来解腻，而且准备的汤也是有清热解暑功效的冬瓜汤，再配上有

幼儿园午餐食谱如下：一、午餐。周一肉丝炒豆角、炒柿子椒、冬瓜汤、米饭。周二土豆烧牛肉、红烧茄子、米饭。周三香煎带鱼、素炒紫椰菜、黄豆排骨汤、米饭。周四土豆烧排骨、炒菜心、米饭。周五红烧鸡块、冬瓜汤、米饭。二、

幼儿园午餐食谱

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果

1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包。中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤。水果。雪梨。晚餐。防流感茶马蹄糕。2、幼儿园周二食谱。早餐。酱肉肠粉青菜粥。中餐，茄酱，火腿鸡蛋。木瓜鲫鱼汤。水果。

幼儿园每周食谱

1、牛肉饭。原料：蒸好的米饭半碗，牛肉末1勺，白糖、酱油、料酒各少许，油菜末勺。制作方法：把牛肉末放入锅里加入少许白糖、酱油、料酒，边煮边用筷子搅匀，将煮好的牛肉末放在米饭上面一起上火焖熟后，将择洗干净的

小孩营养餐食谱大全如下：食谱1：牛奶、鸡蛋、玉米片食谱2：鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁　食谱3：牛奶、蛋糕、水果食谱4：小米粥、花卷、咸鸭蛋食谱5：赤豆山芋粥、叉烧包食谱6：虾仁蛋饺、菠菜豆腐汤食谱7：牛奶、蛋糕、

3一10岁儿童营养食谱,儿童的生长过程中需要大量的营养,这些营养可以促进孩子体内各个器官的生长发育,因此儿童营养餐对于孩子的成长来说非常需要。下面是3一10岁儿童营养食谱。 3一10岁儿童营养食谱1 1、蛋黄菠菜土豆泥原料: 土豆100克

一周营养餐食谱星期一早餐：燕麦片+苹果片+牛奶午餐：油炸米粉+鸡胸肉+胡萝卜沙拉+苹果核桃果仁拌面晚餐：面条+小炒肉+西兰花星期二早餐：面包+橘子汁+牛奶午餐：五彩米饭+蒜蓉西兰花+芹菜黄瓜沙拉+苹果香蕉拼盘

3～6岁幼儿园带量食谱如下：1、早餐：煎饼卷、韭菜、海带、木耳和排骨汤。午餐：肉丸、意大利面、炖肉、玉米蛋汤。额外膳食：牛奶味蛋黄、溶解豆、葡萄酸奶。晚餐：百合橙汁、莲藕片、玉米蛋汤。2、早餐：胡萝卜饭、豆浆、

1、五彩绣球、荷兰三丝、海鲜羹主要食材：五彩绣球——瘦猪肉、胡萝卜、黑木耳、草鸡蛋荷兰三丝——荷兰豆、胡萝卜和厚百叶三丝海鲜羹——海参、虾仁、鸡蛋营养特点：荷兰豆清脆爽口，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，厚百叶有

幼儿园带量食谱如下：星期一:1、早餐:热干面、热干面65克、牛奶200毫升。2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、大米65克、西红柿50克、鸡蛋30克。3、午点:巧克力饼干、20克。4、晚餐:米饭、花菜烧肉、大米65克、花菜60克、鲜肉25克

幼儿园营养餐食谱大全

幼儿园食谱参考如下： 1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。 2、幼儿园周二食谱。早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。 3、幼儿园周三食谱。早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。 4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。 5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。幼儿营养搭配注意 1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。 2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
一、幼儿园伙食食谱幼儿园食谱之——早餐：幼儿园的早餐一般分为干点和湿点两大类，干点有刀切馒头、豆沙包、奶黄包、肉包子、酱蛋、烧卖、花卷等等，湿点通常是烂面、小馄饨、粥之类。二、幼儿园食谱之——上午点心上午的点心比较简单，多半是一些现成的饼干、曲奇、莎琪玛、蛋糕、小面包等等，搭配牛奶或豆浆。吃点心作为上午零散入园后的自由活动和正常授课间的过渡，是宝宝们很开心的时刻。三、幼儿园食谱之——午餐幼儿园里伙食办得好不好，主要就是看午餐。每个幼儿园都会把一周的食谱贴在醒目处，早点、午餐、午点和晚餐都会一一列出。爸妈可以了解宝宝在幼儿园里吃的食物，以免与家里的伙食重复而让宝宝厌恶。如果发现当天菜谱中有会让宝宝过敏的食物，应该先对老师提出。幼儿园一般都是肉片、肉丸、鸡肉、牛腩、虾仁，较少吃鱼，蔬菜品种比较广，一般跟着时令季节挑选，每周要吃一到两次肝类和面食。鸡蛋营养丰富，入菜方便，烹饪变化较多，几乎是幼儿园里天天能看到的菜哦。幼儿园也专为生病的宝宝准备了病号饭，有白粥、肉松、软饭、小馄饨、烂面等，可以依据宝宝的病况作出选择。四、幼儿园食谱之——下午点心下午的点心绝大多数是由幼儿园的食堂阿姨们亲手制作的，品种比较丰富。有时候是各种馒头、包子、糕饼、春卷，配上蜜糖水、菊花茶、果珍、酸奶；有时候是或甜或咸的粥。也有些幼儿园在下午也安排喝牛奶、豆浆的。五、幼儿园食谱之——晚餐能提供晚餐的幼儿园比较少，只有部分寄宿制的幼儿园才有资格提供晚餐。一些既收全托生也收日托生的幼儿园，会在下午日托放学后，把那些晚上爸妈很晚来接的日托生，和全托生安排在一起吃晚饭。
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭。加餐：蜂蜜柚子羹。晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片。周三：早餐：芥菜鲜肉小馄饨。加餐：酸奶。午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭。加餐：银耳雪梨羹。晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。周四：早餐：牛奶，提子蛋糕卷。加餐：豆奶。午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭。加餐：桔子。晚餐：时蔬炸酱面。周五：早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药。加餐：酸奶。午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭。加餐：香蕉。晚餐：三鲜水饺。
春季幼儿园一周食谱表推荐： 1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。 2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。 3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。 4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。 5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
星期一（2021.9.6）早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜星期二（2021.9.7）早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋早点：火龙果、香蕉午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）星期三（2021.9.8）早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋早点：银耳梨羹午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米星期四（2021.9.9）早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋早点：桃、晴王葡萄午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆星期五（2021.9.10）早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋早点：酥梨、火龙果午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤午点：学生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋头香甜小窝头主料：红豆、绿豆、高钙奶粉、葡萄干、玉米面、面粉
星期一：早餐：小方馍、五香鹌鹑蛋、肉沫炒包菜、学生奶；早点：圣女果、烤蜜薯午餐：葡萄干米饭、小酥肉、茄条豆角、缤纷水果汤；午点：红心柚、红枣枸杞水晚餐：椒盐卷、田园烩菜、芹菜炒千张、腊八粥星期二：早餐：小米发糕、虾皮蒸蛋羹、丝瓜溜肉片、江米燕麦粥；早点：哈密瓜、腰果午餐：扬州炒饭、椒盐鸡腿、鸭血粉丝汤；午点：苹果、梨水晚餐：南瓜饼、鸡丝豆腐、蒜香茼蒿、山药玉米粥星期三：早餐：葱香卷、卤鸡蛋、肉沫炒西葫芦、南瓜面穗粥；早点：酸奶、香蕉午餐：鲜肉云吞、八宝芙蓉炒鸡粒；午点：粘玉米、开胃山楂水晚餐：黄金小馒头、平菇炒肉片、青菜炒腐竹、红枣银耳粥星期四：午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；早点：火龙果、巴旦木午餐：二米饭、土豆烧牛肉、家常豆腐、汤圆米酒羹；午点：酸奶、冬枣晚餐：小花卷、双花炒肉片、香葱炒凉粉、红豆大米粥星期五早餐：时蔬鸡蛋煎饼、豆筋小白菜、学生奶；早点：蒸南瓜、青提午餐：西红柿打卤面、红烧狮子头、紫菜蛋花汤；午点：沙糖橘、绿豆水晚餐：紫薯花卷、宫保鸡丁、蚝油生菜、紫米红枣粥
幼儿园食谱参考如下： 1、幼儿园周一食谱。早餐，鲜奶，叉烧包，中餐，肉末瑶柱，焖豆腐，番茄炒鸡蛋，菠菜瘦肉，猪肝汤、水果、雪梨。 2、幼儿园周二食谱。早餐，酱肉肠粉青菜粥，中餐，茄酱，火腿鸡蛋、木瓜鲫鱼汤、水果、香蕉、晚餐，牛奶芝麻糊番薯。 3、幼儿园周三食谱。早餐，鲜奶葱油花卷、中餐、叉烧焖胡萝卜、蚝油生菜，紫菜虾皮鸡蛋汤水果，苹果、晚餐，雪耳鸡蛋红枣糖水。 4、幼儿园周四食谱。早餐，猪肝瘦肉南瓜粥，中餐，芽菜火腿，肉丝鸡蛋炒面，鸡脚眉，豆花生猪骨汤，晚餐，酸奶奶香面包。 5、幼儿园周五食谱。早餐，鲜奶，蜂蜜提子包，中餐，茄汁鱼肉饼，牛肉炒花菜，芥菜肉末猪肝汤，晚餐，青菜肉末鸡蛋蝴蝶粉。幼儿营养搭配注意 1、幼儿每日的谷类食物需求量在180-260g之间，肉类70-90g，蛋类60g，蔬菜类200-250g，水果100-150g，牛奶200ml。 2、每周食谱食材选用应保持在60-70种，幼儿每日的食谱食材摄入量严格按照这个标准，食材的搭配一定要做到粗细粮搭配、荤素菜搭配、干稀搭配。
星期一（2021.9.6）早餐：鲜蔬营养片汤（大头菜、胡萝卜、鸡蛋）、蛋羹早点：嘎啦苹果、巨峰葡萄午餐：藜麦米饭、豆豉肋排、蒜蓉茭瓜、紫菜蛋汤午点：学生奶、蔬菜营养酥饼、蒸南瓜星期二（2021.9.7）早餐：学生奶、红豆馅餐包、黄瓜炒蛋早点：火龙果、香蕉午餐：麻酱花卷、炸刀鱼（海鲜过敏：滑蒸腱子肉）、肉烧茄子、时蔬汤午点：意大利肉酱面（猪肉、番茄、洋葱、胡萝卜、意大利面）星期三（2021.9.8）早餐：金银粥、土豆饼、卤蛋早点：银耳梨羹午餐：绿豆米饭、青椒牛柳、清炒莴苣、丝瓜蛋汤午点：学生奶、香脆腰果、煮玉米星期四（2021.9.9）早餐：学生奶、欧式坚果吐司、胡萝卜丝炒鸡蛋早点：桃、晴王葡萄午餐：萝卜鲜肉大包、菠菜虾皮蛋汤午点：黑芝麻糊、秋葵胡萝卜饼、蒸毛豆星期五（2021.9.10）早餐：燕麦粥、香甜小窝头、鹌鹑蛋早点：酥梨、火龙果午餐：枣泥千层饼、南瓜蒸丸、干煸大头菜、西红柿蛋汤午点：学生奶、巧克力杏仁曲奇、煮芋头香甜小窝头主料：红豆、绿豆、高钙奶粉、葡萄干、玉米面、面粉
春季幼儿园一周食谱表推荐： 1、星期一：早餐黑米粥和牛奶，午餐胡萝卜蛋炒饭、小肉丸子、茭瓜炒鸡蛋；午点苹果；晚餐吃小馒头、炒三丝、炒玉米。 2、星期二：早餐豆浆、包子；午餐金银米饭、西红柿炒蛋、油菜炒肉和粉丝大白菜汤；午点香蕉；晚餐吃小馄饨和鸡丝蛋花汤。 3、星期三：早餐鹌鹑蛋和热豆汁，午餐烤馅饼、绿豆粥、八宝小菜；午点梨；晚餐吃米饭、豆腐炒青椒条、茭瓜木耳炒鸡蛋、冬瓜汤。 4、星期四：早餐面条，午餐；豆沙包、小葱炒鸡丁、菜花炒肉末、海带蛋汤、午点冰糖绿豆粥；晚餐大枣米饭、白菜粉条炖豆腐、头菜炒肉末。 5、星期五：早餐钙奶饼干、鲜牛奶，午餐；发糕、菠菜炒鸡蛋、菜豌炒肉、骨头蛋汤，午点桃子；晚餐吃红小豆米饭、油炸肉丸子和西红柿炒鸡蛋。
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭。加餐：蜂蜜柚子羹。晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片。周三：早餐：芥菜鲜肉小馄饨。加餐：酸奶。午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭。加餐：银耳雪梨羹。晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。周四：早餐：牛奶，提子蛋糕卷。加餐：豆奶。午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭。加餐：桔子。晚餐：时蔬炸酱面。周五：早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药。加餐：酸奶。午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭。加餐：香蕉。晚餐：三鲜水饺。
幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。加餐：牛奶。午餐：丝瓜蛋花汤，香菇炒包菜，红烧鸡翅，芝麻米饭。加餐：蜂蜜柚子羹。晚餐：黑米红枣粥，青椒土豆丝卷饼，莴笋炒肉片。周三：早餐：芥菜鲜肉小馄饨。加餐：酸奶。午餐：紫菜虾皮汤，西葫芦炒鸡丁，肉沫豆腐，腰果米饭。加餐：银耳雪梨羹。晚餐：青菜平菇汤，玉米胡萝卜蛋炒饭。周四：早餐：牛奶，提子蛋糕卷。加餐：豆奶。午餐：莲藕排骨汤，木耳荷兰豆，蒸鸡蛋，核桃米饭。加餐：桔子。晚餐：时蔬炸酱面。周五：早餐：西红柿鸡蛋疙瘩汤，蒸山药。加餐：酸奶。午餐：娃娃菜豆泡汤，芝麻炒茼蒿，黑椒牛柳，红豆米饭。加餐：香蕉。晚餐：三鲜水饺。
周一食谱：早餐：葱花肉卷，煮鸡蛋，燕麦牛奶水果：圣女果午餐：米饭，酱汁排骨，上海青，鲫鱼豆腐汤周二食谱：早餐：胡萝卜瘦肉粥，煮鸡蛋水果：苹果午餐：豆腐红烧肉，上汤大白菜，淮山老鸭汤午点：蔬菜瘦肉粉周三食谱早餐：三丝汤粉水果：橙子午餐：老南瓜烧肉，蒜蓉上海青，黄豆冬瓜肉末汤午点：燕麦牛奶，蒸玉米棒。周四食谱早餐：包子，豆浆水果：苹果午餐：腐竹炒肉，炝炒油麦菜，紫菜蛋花汤午点：三鲜伊面周五食谱早餐：杂蔬瘦肉粥，鹌鹑蛋水果：橙子午餐：地瓜炒肉，蒜蓉菜心，鱼头豆腐汤午点：银耳红枣糖水，蒸红薯。扩展：小朋友得注意营养平衡，在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋奶等，不要偏食。