本文用到的食材有:红枣红糖
红糖具有很高的营养价值，红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。除此之外还有很多有利的优点，但是要吃食量过多也会对身体造成一定程度的伤害，还有就是购买了劣质的红糖也会伤害我们的身体的，所以根据红的本身来说，是利大于害，但是大家千万要注意食用的量和红糖质量。
食材
主料枸杞一小把;红枣5颗
辅料冰糖
步骤
1.锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。
2.转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。
红糖的选购
红糖该如何选购呢？
一般呈晶粒状或粉末状，无杂质，不结块，无沉淀，不成团，干燥而松散，其水溶液清晰，无悬浮物的红铜则是优质的红糖，结块或受潮溶化为次质红糖，但是一旦红糖能溶化流卤，有杂质，糖水溶液中可见沉淀物或悬浮物就是劣质红糖。
希望朋友们根据上面几点来好好的选购红糖
也许你已然学会了枸杞红枣茶的做法，但是你不知道的是这道美食还具备益气补血、缓中止痛和活血化淤的神奇功效。怎么样？厉害吧？真是一道既美味又健康的美食啊。还等什么？别犹豫了，让我们行动起来，为家人带来这道美美的枸杞红枣茶吧。返回搜狐，查看更多
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