无论男女，睡前吃几粒枸杞，坚持半个月，能

• 泰然健康网
• 2024-12-11 01:16

无论男女，睡前吃几粒枸杞，坚持半个月，能瘦8斤！ 进入冬季之后，是不是发现自己肚子和大腿不知不觉胖了一周，而且喝水都胖？其实，你不是胖，只是湿气太重了。 ❤冬季天冷，身体会不由自主地吃的重口，吃的也比夏天多。加上晚上睡觉时间短，湿气很容易就在体内积累了。湿气重除了胖，还会让脸变得油腻长痘痘，挤了长，长了又挤总是清不掉…… 枸杞有不错的祛湿效果，睡前常喝上几杯枸杞，补气养血，还能祛湿，半个月瘦八斤哦~ 1⃣枸杞薏米茶 原料：枸杞+薏米 做法:把薏米淘洗干净后，水分控干，然后将薏米炒香。 ❗注意：锅里面不要放油，直到薏米炒出香味。取出来一部分放进杯子里，随后放入枸杞，用开水直接冲泡。 功效：可以消除腿上和肚子上的水肿、健脾养胃，滋阴养肾，能够帮助将体内的湿气给清除掉。 用后体验：皮肤开始变白，脸上的浮肿有消退现象。 2⃣山楂枸杞茶 原料：山楂+枸杞子。 做法：将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同放进水杯，用沸水冲泡后焖盖半小时，早上和晚上时候各喝上一杯。 功效：滋补肝肾，消食化积，益智明目。冬季容易吃的多，一不小心积食后，来一杯山楂茶，能促进消化。 用后体验：味道有点酸酸的，我湿气重，经常胃口不好，每天坚持来上一杯，喝水都胖的情况也有改善。 3⃣秒膳堂 直截了当地祛湿，成分还多的话，我用的是秒膳堂。 虽然是小包装的，但是拿着它却觉得沉甸甸的，因为就它这么一小包，里面祛湿成分有二十多种，真的是心里面觉得它很沉重。 喝了半个多月，觉得眼睑上的水肿淡了不少，一个多月后，感觉舌苔也比之前淡了一些。最近发现脸上的闭口开始淡了，而且我的身体还瘦了八斤多。 冬季养生，我还是先从祛湿开始，将湿气从身体里面赶走之后，不但瘦了，而且人也是一天比一天有精神。 #枸杞作用

发布于3月26日 19:28

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