养生圈的小伙伴都知道，喝枸杞子简直是好处多多。
在中医古籍中，枸杞本身就是滋养良品。其含有丰富的多糖、维生素、矿物质、氨基酸等成分，对调理身体健康有一定的帮助。坚持和枸杞子可以起到补血益气、养肾填精、清肝明目的作用~
补血益气：枸杞的营养成分十分丰富，都是造血不可或缺的原料，有助于改善贫血，并且枸杞中含有丰富的维生素C、维生素E、矿物质等营养成分，这些成分有助于提高免疫力、促进新陈代谢、美容养颜等等。长期坚持食用枸杞子，不仅对身体好，还能让皮肤水嫩有光泽哦！
养肾填精：很多男性朋友都关心补肾这个话题。枸杞子含有多种补肾壮阳的成分，像什么枸杞多糖、黄酮类物质等等，都是对肾脏有益的好东西。长期坚持食用，能提高男性“战斗力”，让生活更加美满哦！
清肝明目：现在很多人长时间盯着手机、电脑，眼睛疲劳干涩成了大问题。而枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些成分对眼睛可是超级好的！长期坚持用枸杞子泡水喝，不仅能缓解眼疲劳，还能预防近视哦！
传统的枸杞子不易泡发，并且营养析出的十分有限。对此建议大家试试我最近新发现的宝藏-枸杞原浆。
枸杞原浆是用鲜果压榨而成，保留了枸杞本身的营养成分，并且可以搭配白水、牛奶、果汁等饮用，不会破坏枸杞本身的营养。并且枸杞原浆包装简单，饮用方便，随时随地直接饮用也可，满足了上班族们的需求。
⚠️但要注意的是，枸杞原浆的营养含量较多，千万不可多饮，以免出现上火哦~
2023-12-06 10:23:2317405人浏览
