姜水煮水喝的功效与作用
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
姜水煮水喝具有缓解风寒感冒、祛痰、止呕、解表散寒、温中止痛的功效与作用。由于姜水煮水喝可能具有一定的药理作用，建议咨询医生或药师后再进行使用。
1.缓解风寒感冒
因为生姜性微温，具有发汗解表、祛风散寒的作用，对于风寒感冒所致的头痛、发热等症状有一定的缓解效果。可将生姜与其他食材如红枣等同煮后饮用，以增强驱散体内寒邪的效果。
2.祛痰
由于生姜中的挥发油能促进呼吸道腺体分泌，从而起到稀释痰液的作用。可用于治疗因外感风寒引起的咳嗽、咳痰。可用生姜煎汤或加入适量蜂蜜调服。
3.止呕
生姜具有一定的镇吐作用，能够抑制恶心呕吐反射的发生。对于晕车、晕船等情况导致的恶心呕吐症状有一定的缓解作用。可以将生姜切成片状含于舌下或者咀嚼食用。
4.解表散寒
由于姜水具有辛温解表的功效，而寒邪侵袭机体时会导致体温下降，出现怕冷的症状。适当饮用姜水有助于提升身体温度，缓解不适症状。一般情况下，每次取适量鲜姜加水煮沸后趁热饮用即可。
5.温中止痛
生姜入药后归脾经和胃经，其辛味刺激脾胃，使消化功能增强，进而达到止痛的目的。对于脾胃虚寒所致的腹胀、腹泻等症状有较好的改善效果。可将生姜与其他中药配伍成方剂服用。
需要注意的是，上述提及的功效均需通过内服的方式才能发挥作用，且不宜过量摄入，以免引起上火。此外，对生姜过敏者应避免食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。
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