运动可以加强消化系统功能吗
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
运动一般可以加强消化系统功能。
消化系统功能主要是消化食物、吸收营养，运动可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进食物残渣的排出，从而起到促进消化的作用。因此，运动一般可以加强消化系统功能。但要注意适当运动，以免运动过度导致身体出现不适症状。
平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如火龙果、芹菜等，还可以多吃一些易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。同时，还要避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免加重胃肠道负担，导致消化系统功能减弱。
2023-07-21 22:57
举报
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
你好，运动对改善消化功能有一点影响，但是主要还是靠饮食控制，药物治疗！！
2011-05-19 05:09
举报
相关知识
跑步锻炼，可以增强消化系统的功能
运动与消化系统：适当锻炼，改善消化功能
运动心肺功能系统
张志强：常常肚子疼消化还不好可能是患了这种消化系统常见病
老年人手功能运动康复训练系统，加力健康互动复康运动系统
消化系统常见疾病
便携运动功能评测训练系统
消化系统不好
如何保护消化系统健康以及一些治疗消化系统疾病的方法！
六大运动疗法有效调理消化系统改善肠胃
网址: 运动可以加强消化系统功能吗 https://m.trfsz.com/newsview429861.html
