科学饮食 让成长更美好——杭州万景村开展健康知识讲座
浙江在线7月21日讯 少年时期是身体发育生长的关键期，也是建立健康信念和形成健康饮食行为的关键时期。为科学引导学生提升营养健康意识、全面推进合理膳食与营养健康科普教育，2023年7月21日上午，万景村妇联邀请杭州金牌讲师徐飞老师在万景村文化礼堂开展“科学饮食 让成长更美好”讲座活动。
徐老师对均衡营养到底怎么吃从“杂、够、艳、对”四个方面进行了解读，她指出四、五年级正是学生生长发育的关键时期，需要丰富的营养供给，才能让身体保持一个相对健康的水平，要求孩子们牢记“52110”口决，还介绍了不同食物中含有的对身体有益的各种物质元素，同时还强调了运动以及睡眠对身体发育的重要性。
讲座最后开展了营养知识有奖问答活动，在场的同学们踊跃参加，争先恐后举手答题，现场气氛十分活跃，进一步加深巩固了营养健康的相关知识。
本次讲座，同学们在轻松愉快的氛围中体会到良好的饮食习惯和适量运动的好处，提升了学生营养健康方面的知识储备，培养了健康饮食的理念和习惯，对提高学生健康素养起到了积极作用。
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