瑜伽之心弟子方莉杭州讲学，倡导健康生活新方式
2016-09-28 16:48:51 来源: 大众网-齐鲁晚报 举报
（原标题：瑜伽之心弟子方莉杭州讲学，倡导健康生活新方式）
9月23日，杭州雏菊瑜伽生活馆座无虚席。在杭州雏菊瑜伽生活馆的诚意邀请下，来自惠州的全美瑜伽联盟E-ryt500认证导师方莉为杭州的瑜伽爱好者们带来了瑜伽之心正文化公开课和瑜伽脊柱理疗工作坊。来自杭州及全国各地的数十名瑜伽爱好者参加了此次活动。
方莉老师结合自己十余年的瑜伽练习经验，带领学员们从瑜伽基础动作开始进行了深入浅出的讲解与指导。最后，方老师带领大家穿越百余年的现代瑜伽历程，从哈达瑜伽之父克瑞斯那玛查亚到《瑜伽之心》的写作,从马克·怀特威尔先生对现代哈达瑜伽正文化孜孜不倦的传播到方老师自己的切身体会，一路娓娓道来。让大家对现代瑜伽正文化以及瑜伽之心所倡导的健康生活新方式有了更为深刻的了解和认知。
课后学员们纷纷表示，对方老师的授课内容非常受启发，尤其是呼吸和体式的关系之表述，给予自己一个新的理解方向，配合呼吸的练习，慢速进入，对找到个人的呼吸速度与体式的配合非常有帮助。
《瑜伽之心》简介：作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的四大门徒之一，也是他的亲生儿子。德斯卡查尔一生都在跟随父亲学习瑜伽，传承父亲的理念，在全球传授克瑞斯那玛查亚的瑜伽。依据其父对瑜伽的基本核心概念——瑜伽练习必须不断适应练习者变化的需求，以便获得最大化的效果，并遵循古老的瑜伽原则，写下了这本《瑜伽之心》。德斯卡查尔大师去世后，他的学生马克·怀特威尔先生拿起了老师的接力棒，带着自己的弟子们继续在世界范围内传播现代哈达瑜伽的正文化。
方莉老师简介：现任全美瑜伽联盟E-RYT500认证导师，Fanny瑜伽学院院长。先后接受过Patrick Creelman大师600多个小时系统Anusara及系统流瑜伽培训和马克·怀特威尔大师近50小时Heart of Yoga心瑜伽培训，后方老师在老师马克·怀特威尔大师的感染下，也开始了自己的瑜伽之心正文化传播之路。
(原标题：瑜伽之心弟子方莉杭州讲学，倡导健康生活新方式)
本文来源：大众网-齐鲁晚报 责任编辑： 王晓易_NE0011
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