喝水减肥时间表
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2022-10-15 1856
病情描述：
医生回答：
通过科学的饮水计划来减肥,可以在早晨起床后喝两杯淡盐水或者是凉白开水,这能帮助减少食欲,还能促进身体排泄。第2在早上吃东西前,杯水也可以喝一杯水,这样能增加饱腹感,减少食物的摄入量。第三在11点左右,一杯水可以选择喝一杯白开水,这样能起到解乏和放松的效果。午后可以喝一杯花草茶,有养颜的功效,还能清新口腔。
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