餐间喝大量的水，有损健康吗？
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餐间喝大量的水，有损健康吗？
有时我吃饭常想喝水，可能饭咸了，也可能是我吃饭喝水习惯了，我想问问吃饭时喝水对健康有害吗？比如说对消化有什么影响？
11 次浏览2008.09.06 提问
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2008.09.06 回答
吃饭的时候喝水，会对胃液产生稀释作用。胃液里胃酸的浓度就会降低，从而影响胃液对食物的消化作用。吃饭喝太多水，就有可能造成消化不良。早餐之所以可以吃水分多的食物，是因为经过一夜的代谢，身体内水的含量有所下降，适当的喝点豆浆能起到补水的作用。 吃饭时喝汤也不好的。应该饭前喝点。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100—190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖；另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
其他回答(9条回答)
2008.09.07 回答
肯定有坏处了，对胃不好。
2008.09.06 回答
是的，会损害胃的吸收能力。
2008.09.06 回答
吃饭的时候喝水只是帮你吃进去的失误更快的到达消化系统。 防止自己噎着、打嗝等。 不过吃饭的时候喝太多水就不好了。如果吃饭前觉得口渴，最好提前多喝点水，不要在吃饭的时候喝太多水。
2008.09.06 回答
不会 水占据了你胃里的一部分 应该会有利于减肥的 我听被人说过
2008.09.06 回答
会影响消化 不过适量最好，有助于消化
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