晚上能多喝水吗
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晚上不建议多喝水。
晚上可以饮水，但是不建议多喝，尤其是晚上睡前，若是多饮水很容易影响患者的睡眠质量，造成患者夜尿增多，且晚上大量饮水也容易造成体内水钠潴留，造成患者出现水肿的情况，部分严重的患者可能会出现皮肤松弛甚至是全身水肿；
对于一些患有肾脏疾病或是心脏病的患者，晚上大量饮水也会造成身体患病器官的负担加重，引起疾病症状加重，造成患者出现心力衰竭，机体水肿。
晚上的时候人体的新陈代谢速度会减缓，大量饮水容易造成体内水分排泄不出，且大量的饮水也会影响人体的内分泌活动，晚上喝水的量一般在100-200毫升左右即可，能很好的降低人体血液的粘稠度，也能预防心脑血管疾病的发生。
患者也可选择在每天早上起床后饮用一杯温水，能帮助促进体内毒素排出，还能提高身体血液循环对人体健康有一定的益处。晚上可选择饮用一杯温热的牛奶，能促进睡眠还能起到安神的效果，不可大量饮水，也不建议饮用咖啡或是浓茶，以免造成失眠的情况。
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