饭后一小时可以跳绳吗
来源：医联媒体
饭后一小时可以跳绳，但是如果吃得太饱，建议暂时不要跳绳。
因为食物在胃里排空需要时间，如果不是吃得太饱，一小时是可以进行跳绳的；如果吃得太饱，食物都堆积在胃肠内，还没消化完，此时进行跳绳等激烈运动，可能会出现腹胀等不适的情况，严重的可能会出现肠扭转，从而导致肠坏死。
另外，饭前三十分钟是不能跳绳的，因为剧烈的运动会让身体的消化系统处于兴奋的状态，不利于消化与吸收，对肠胃造成不利的影响。
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