跳绳在晚饭过后几小时跳还是饭前半小时跳？
医生回复区
郭晶 其他 帮助网友：2838称赞：39
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2012-11-12 21:02:44 我要投诉
病情分析：
你好，晚饭后2小时，胃部基本排空，此时跳绳最佳，注意跳绳之前不要喝水。
指导意见：
最佳的跳绳时间，是在傍晚的饭前，但是现在大家工作都很忙，特别是学生，上班族、家长族，不可能在傍晚饭前跳绳的，故此相对最佳的时间是在晚饭后2小时跳绳。
刘小爽 其他 帮助网友：589称赞：5
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2012-11-12 21:02:45 我要投诉
病情分析：
您好，晚饭后2小时，胃部基本排空，此时跳绳最佳。
指导意见：
跳绳，同时有放松情绪的积极作用，有利于心理健康。还可增强心血管、呼吸和神经系统的功能，预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压等多种症病。祝您身体健康！
刘洪倩 临沂市中心医院 主管药师 擅长: 擅长儿科/妇科等常见疾病以及抗生素的合理用药。 帮助网友：21788称赞：403
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2012-11-12 21:02:45 我要投诉
病情分析：
跳绳的较好的健身运动，对与青少年来说长期坚持跳绳不但能控制体重还可以有利于长高啊
指导意见：
一般建议早上晨练或者是晚上睡前跳绳半小时就行
以上是对“跳绳在晚饭过后几小时跳还是饭前半小时跳？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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