晚饭后40分钟可以跳绳吗？
女 | 21岁 2019-09-04 20:06:01 4人回复 来自
健康咨询描述： 晚饭吃的少，饭后40分钟跳绳对身体有害吗？
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我每天晚饭后跑40分钟能达到减肥效果吗？每天跳绳40分钟可以减肥吗吃过晚饭后，30分钟左右就会呕吐晚饭后跳绳能减肥吗吃晚饭后15分钟后锻炼身体好吗吃完晚饭后十分钟内闹肚子晚饭后30分钟内使用验孕纸准吗吃完晚饭后过个十分钟左右可以散步吗晚饭后多长时间可以跳绳饭后40-60分钟右侧身体发麻发紧医生回复区
王容花 国药同煤总医院 副主任医师 擅长: 擅长各种眼外伤，眼表疾病，屈光不正，青光眼，白内障 帮助网友：37459称赞：2
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2019-09-04 21:08:01 我要投诉
你好，很高兴为你解答，目前根据你描述的情况，晚饭吃的很少，但是40分钟以后进行跳绳的话，建议你还是动作轻柔一点的锻炼比较好，刚吃过饭，强项的运动会有身体的不适，也会对身体有不利影响的
2019-09-04 21:59 ask868954260g 追问
好的，谢谢您
2019-09-05 21:03医生回答：
不客气，很高兴为你解答
陈玉芹 连云港市传染病医院 副主任护师 擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，早早孕人流，盆腔炎，附件炎。 帮助网友：17560
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2019-09-04 20:08:48 我要投诉
病情分析：
你好，吃晚饭后是可以适当进行运动的，但是跳绳属于比较剧烈的运动，在饭后四十分钟最好先不要进行跳绳。
指导意见：
如果饭后过早的跳绳是比较容易影响正常消化的，而且还容易导致胃部出现胃下垂，引起胃部不适等症状，如果选择跳绳，最好在饭后过半小时先进行散步，然后过半小时在跳绳。
2019-09-04 20:10 ask868954260g 追问
我这样跳绳刚跳了不到一个星期，没什么大问题吧？
2019-09-04 20:36医生回答：
现在在网上没办法确定
敖宇维 全南县中医院 主管护师 擅长: 急慢性盆腔炎,妇科炎症,一氧化碳中毒,脑梗等缺血缺 帮助网友：9065
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2019-09-04 20:09:05 我要投诉
病情分析：
你好根据描述。一般的剧烈运动都建议饭后两小时以上再开始，跳绳也属于挺剧烈的运动了。
指导意见：
如果饮食比较清淡，易于消化，吃的油脂比较少，可以把饭后2小时这一时间缩短。饭后一小时半，即可较大负荷的运动。
以上是对“晚饭后40分钟可以跳绳吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
索爱珍 太原西山医院 主任护师 擅长: 孕产妇的各期护理，术后恢复和心理指导的护理咨询 帮助网友：6459
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2019-09-04 20:13:23 我要投诉
病情分析：
跳绳减肥是可以的，但饭后四十分钟跳绳就不是很好了，一般来说，在饭后是应该避免剧烈活动的。否则有导致阑尾炎或腹痛的症状的。
指导意见：
建议可以饭后两小时后选择跳绳，跳绳运动不用太过剧烈，主要是保证运动时间，宜三十分钟左右。可以起到消耗脂肪，减肥的目的
2019-09-04 20:15 ask868954260g 追问
我这样运动刚不到一个星期，没什么大问题吧？
2019-09-04 20:16医生回答：
没不适，应该问题不大。
2019-09-04 20:21 ask868954260g 追问
前几天都没事，今天就觉得有些不消化
2019-09-04 20:25医生回答：
那注意清淡饮食，忌辛辣冷烫刺激食物。
2019-09-04 20:26 ask868954260g 追问
好的，谢谢您
2019-09-04 20:34医生回答：
不客气，祝健康。
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