全民体质监测
为了让居民能够科学健身，激发健身兴趣，瑶海全民健身中心智能全民体质监测走进社区，为居民提供体测和健身指导服务，旨在让居民体验体育智能新科技，通过先进、专业的检测，使居民了解自身体质，用大数据的方式掌握健康状况，从而选择适合自己的体育运动方式。
体质检测分为体成分测试和体适能测试。体质是指在遗传性和获得性基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因素综合的、相对稳定的特征。体成分检测通过分析人体内水、蛋白质及脂肪含量与体重比例，来评价一个人的体质健康及衰老程度。 体适能测试是藉由智能设备来了解身体各项体适能状况，并依运动处方增强体适能养成习惯，若平时能多注意心肺适能增减、肌肉适能增强、柔软度增加等方面，就能够切实改善你的体能与身材，实现运动带来的健康效果。
活动现场，瑶海全民健身中心工作人员为居民进行了身高、体重、肺活量、血压、体成分、体适能等项目的检测，检测结束后，工作人员为受测者作了详细的身体各项机能与健康分析，出具了详实的体测报告。针对体测报告，全民健身中心专业教练给予认真讲解，并给职工出具了专业运动处方和饮食建议，指导居民如何做好日常营养进补、如何做好针对性体育锻炼。检测报告上详细描述了每个人的体质状况，居民表示通过测试，全面了解了自己的体质状况，也知道身体哪方面需要加强锻炼，今后将注重科学有效的健身，增强自身体质。
最后，瑶海全民健身中心工作人员邀请他们来全民健身中心进行运动健身，将健身变成一种常态。体育健身活动可以提高人体心肺功能、肌肉力量、柔韧、平衡和反应能力，改善体成分，控制身体各成分比例处在合理状态，能达到增强体质、提高健康水平的目的。
未来，为了营造“后疫情时代”全民健身氛围，合肥市瑶海全民健身中心将充分利用自身场地及专业教练优势，相继开展更多“全民健身 健康你我”系列丰富多样的主题公益活动，为广大市民更多、多优质的全民健身活动，助力合肥市全民健身事业蓬勃发展。
来源：合肥市瑶海全民健身中心返回搜狐，查看更多
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