图解健康瑜伽入门
1图书信息
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出版社: 江苏科技出版社; 第1版 (2009年1月1日)
平装: 96页
正文语种: 简体中文
开本: 16
ISBN: 9787534562372, 7534562376
条形码: 9787534562372
尺寸: 23.4 x 16.4 x 0.6 cm
重量: 181 g
2作者简介
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作者：(日本)桥本光 桥本京子 译者：顾亚娟
3内容简介
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《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。
4目录
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序
本书的使用方法
系列动作的组合方法
注意事项
Part 1 初级瑜伽
Part 2 健身美体瑜伽
Part 3 健心瑜伽
相关知识
瑜伽入门健康指南 舒适瘦身
瑜伽入门基本动作11式
五个减肥瑜伽入门动作瑜伽动作
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瑜伽健康法
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女性身材管理：科学减脂与瑜伽入门的7日挑战
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网址: 图解健康瑜伽入门 https://m.trfsz.com/newsview43369.html
