【喝水排毒吗】
喝水排毒吗
2020-10-12 17:30:38
喝水排毒吗
刘欣 副主任医师 内科 天津医科大学总医院 三甲 喝水是可以达到一定的排毒效果，但是由于每个人的情况是不一样的，所以排毒的情况也会存在差异。在喝水之后能够达到加速人体代谢的效果，也可以帮助体内的有毒物质排出，有利于改善毒素堆积的症状。要根据个人情况来选择合适的饮水量，一般的饮水量需要在2000毫升到2500毫升，还需要积极的参与锻炼。
2020-10-13 17:40:37
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 你好，可以解毒，但不能过量，以免引起水中毒。能帮助排出这些毒素的食物主要是富含纤维素的青菜，比如韭菜，芹菜等等。某些优质菌类也有助于毒素的排出，而有些菌类还有抗辐射的作用，如香茹、银耳等，同时多运动也有益于排毒。
2020-10-13 17:40:37
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