跳绳、健康跑、九子还是户外运动多项赛？市民运动会等你来赛！
健康上海，人人来赛
跳绳、健康跑、九子、户外运动多项赛
多场比赛总有一项适合你
如何报名参与？
比赛名称
“高境杯”
第九届上海市家庭跳绳亲子赛
比赛时间、地点
比赛安排
比赛项目、分组
个人速度挑战赛
（30秒单摇跳）
亲子协同一带一
（1分钟一带一跳）
家庭趣味接力赛
（家庭3*30秒单摇接力赛和家庭30秒三人和谐跳）
查看口令及示范视频
幼儿组（5-6岁）
2018年1月1日-2019年12月31日出生
儿童甲组（7-9岁）
2015年1月1日-2017年12月31日出生
儿童乙组（10-11岁）
2013年1月1日-2014年12月31日出生
少年组（12-15岁）
2009年1月1日-2012年12月31日出生
注：次报名限200组家庭，超出组数限制，不再接受报名。
赛事名称
上海市第二届“泖田问秋”健康跑
比赛时间、地点
比赛项目、路线
10KM成人健康跑
比赛办法
2.所有参赛者均赠送保险，报名时请如实填写参赛人员的身份信息，所有参赛者须着赛事包内服饰参赛， 且在起跑前半小时前完成报到。
3.所有参赛者均须身体健康， 无心脏病、高血压等不适合户外运动的疾病， 如隐瞒病情造成任何后果，活动方不予承担， 成功报名者即默认接受上述条例。
2.参赛者的参赛号码布由组委会统一编发。所有参赛者需将参赛号码布固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布，组委会有权取消其比赛成绩。
3.参赛者必须于比赛前按竞赛项目分类，分别在男女区集结，在比赛发枪后， 选手从起点线开始起跑， 沿规定路线起跑，最终冲过终点线结束计时。
5.饮水补给站：组委会在赛事起、终点和沿途设置饮水和补给站。具体位置以赛前发布的信息和赛事当天具体位置为准。
6.为了保证参赛者的比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线设关门时间，限时对社会交通封闭。10:30为关门时间，关门时间后，相应路段恢复社会交通。在规定的关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛， 退出赛道， 以免发生危险。
比赛奖励
1.组委会为男子组、女子组两个组别获得前八名的参赛者发放奖金。
2.组委会为所有在规定关门时间完赛的参赛者发放完赛奖牌。
3.每位参加赛事的参赛者可凭号码布在完赛后到签到处领取泖港农产品一份。
赛事名称
“全嘉来赛”2024年嘉定区业余联赛
“嘉定镇街道杯”九子比赛
比赛时间、地点
比赛项目、办法
1.九个项目均为单项制赛；
2.“九子”个人赛项目为：打弹子、扯铃子、刮片子、抽陀子、顶核子、造房子、掼结子、滚圈子、跳筋子。
赛事名称
“约战普陀”户外运动多项挑战赛
比赛时间、地点
比赛规程
一、预赛&决赛赛制：
本次赛事由搭帐篷、打绳结、攀岩三个项目组成。
1.搭帐篷赛制：（预赛决赛赛制一致）
每支队伍派出2位选手参赛参加，将帐篷按照规定要求搭建后经教练确认后再复原成初始状态。如未按照规定要求搭建，计时继续。
注：赛事帐篷为户外双层帐，非全自动
2.打绳结赛制：（预赛决赛赛制一致）
每支队伍需派出1位选手参加并按规定要求完成单八结、双八结，两种绳结技术。绳结比赛成绩为完成两种绳结技术的用时。
每支队伍需派出2位参赛选手，分别完成5.7和5.8两条赛道。
A队1号选手先进行5.7赛道攀岩，2号选手在5.8赛道等候参赛。
B队1号选手先进行5.8赛道攀岩，2号选手在5.7赛道等候参赛。
攀岩预赛成绩为各队1号选手和2号选手完赛时间总和。每支队伍共有1次落地复活机会，即选手未攀登至顶部时掉落在地。
4.攀岩决赛赛制：
决赛每支队伍派出2位选手进行比赛，选手需要攀登向上并拍击掌印处完成挑战，拍下掌印时间停止。
攀岩决赛成绩为2位选手完成时间总和。每支队伍共有1次落地复活机会，即选手未攀登至顶部时掉落在地。
体验组签到时会获得一张集章卡，需共同完成三个项目的打卡盖章，在签到处可兑换一份精美礼品。
比赛安排
1.上午为预赛，队伍数量为30支成人参赛队（每队5人），按照报名顺序依次进行比赛，共分为3轮，每轮10支队伍；根据三项挑战项目总用时前10的为决赛队伍。
2.下午为决赛，队伍数量为10支决赛队伍，抽签决定比赛顺序；根据三项挑战项目总用时决出前三队伍，即冠亚季军。
3.队伍组成：成人组30组，体验组25组。成人组共30支队伍名额，由5位选手组成，其中1位为队长（成人组报名需18周岁-50周岁，至少一位异性）；体验组共25组名额，每组一大一小，共2人（体验组报名需满足7周岁-50周岁）。
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