
十分钟减肥燃脂瘦全身
站立刷脂瘦身训练
高效站立燃脂操来啦,KK的这套全身燃脂操都是基本动作,以腹部为核心,带动全身肌肉,简单易学适合新手,零基础宝宝一遍就能跟上!高燃脂低强度瘦全身,碎片时间就可以完成。
建议:空腹可以训练,但是用餐后不要立即开始哦。每天练一组,每周四至五次,全部动作完成后记得来一组拉伸动作哦。
#运动热点聚焦##运动新势力##冬训全力冲# 自律少女沈唤唤的微博视频
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