十分钟减肥燃脂瘦全身
站立刷脂瘦身训练
高效站立燃脂操来啦，KK的这套全身燃脂操都是基本动作，以腹部为核心，带动全身肌肉，简单易学适合新手，零基础宝宝一遍就能跟上！高燃脂低强度瘦全身，碎片时间就可以完成。
建议：空腹可以训练，但是用餐后不要立即开始哦。每天练一组，每周四至五次，全部动作完成后记得来一组拉伸动作哦。
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自律少女沈唤唤的微博视频
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