日常养生的好蜂蜜
蜂蜜那滑腻香甜的口感，深受人们喜爱， 相信很多人都喜欢蜂蜜这款天然产品，那我就
来给大家科普一下蜂蜜的好处。
蜂蜜中含有的抗氧化酶，甾醇可预防心血管疾病，皂甙不仅可以抗菌解热镇静
蜂蜜那滑腻香甜的口感，深受人们喜爱， 相信很多人都喜欢蜂蜜这款天然产品，那我就
来给大家科普一下蜂蜜的好处。
蜂蜜中含有的抗氧化酶，甾醇可预防心血管疾病，皂甙不仅可以抗菌解热镇静，更有抗
癌效果。蜂蜜中的酶是具有催化作用的蛋白质，也是判断蜂蜜质量高低的标准。
蜂蜜中含有丰富的钾元素，能平衡体内钾和钠的含量。钠大部分在细胞外循环的血液中，
钾分布在细胞内，两者共同保持体液和细胞间水分的平衡。常吃蜂蜜， 可排泄机体内的钠离
子。另外，蜂蜜中的B 族维生素可消除体内胆固醇，防止血管硬化，保持血液循环通畅。
常食蜂蜜，有明显的降低血压的作用。
蜂蜜中含有80% 以上的葡萄糖和果糖，以及多种维生素、氨基酸、矿物质、酶等营养
物质，不需要经过肝脏的加工与合成，就能直接进入血液，被人体吸收利用。
吃蜂蜜不仅不会增加肝脏负担，而且对肝脏起保护作用，还具有修复肝脏损伤的功能。
对食欲不佳、肝区疼痛、胃肠功能失调的肝炎患者，蜂王浆制剂，病情可明显得到改善。
蜂蜜中含有维生素B2 、维生素B6 和烟酸等，这些物质有特殊的杀菌作用，对皮肤的
润泽和增强弹性非常有效。《本草纲目》中记载：蜂蜜对清除雀斑有神奇的功效。
蜂蜜是皮肤细胞的滋生剂，易被表皮细胞吸收，有增强表皮细胞活力、促进皮肤新陈代
谢的作用，使皮肤洁白细腻、防止衰老。因此，蜂蜜是一种物美价廉的美容剂。
《本草纲目》记载，蜂蜜可润肺止咳，缓解疼痛。蜂蜜加入牛奶中饮用，会使血红蛋白
增加，红细胞沉降率减慢，咳嗽逐渐减轻，唾眠好转，食欲改善，免疫功能增强。
说起好蜂蜜，在澳洲有这样一个地方，它是距离南极很近的一个岛屿，被称为“世界的
尽头” ，它就是塔斯马尼亚，出产闻名世界的塔
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