蜂蜜的健康小知识
蜂蜜的健康小知识
美友74472946李郦
<p class="ql-block">蜂蜜作为医药用，历历在目代古医书中都有记载，其中《夲草纲目》描述的最为全面，“蜂蜜其入药功效有五：清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平，故能解毒；柔而孺泽，故能润燥；缓可以去急，故能止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药与甘草同功”。</p> <p class="ql-block">干燥上火用蜂蜜梨水</p><p class="ql-block">用梨蒸水，然后加二勺左右的蜂蜜，可达到润肺润燥的功效；或者用银木耳炖汤，再加上适量蜂蜜也可以润肺止咳。</p> <p class="ql-block">便秘用蜂蜜香蕉</p><p class="ql-block">用大米5—100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥以后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，放凉后食用，可以润肠通便。</p> <p class="ql-block">高血压用芹菜蜂蜜</p><p class="ql-block">用鲜芹菜100—200克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服，每日一次可以降血压。</p> <p class="ql-block">冠心病用丹参何首乌蜂蜜汁</p><p class="ql-block">取丹参10克，首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服，对治疗冠心病有辅助作用。</p> <p class="ql-block">抵抗力低用蜂蜜＋羊奶</p><p class="ql-block">早晨起床后和晚上睡觉前，喝羊奶时加入一勺蜂蜜，可以起到抗疲劳、增强抵抗力的效果；或用灵芝10克煎水后，取汁加入蜂蜜也可以增强抵抗力的效果，特别适合癌症患者手术后食用；此外，用人参泡水，加入蜂蜜1勺，能益气补气。</p> <p class="ql-block">眼睛干涩用蜂蜜菊花枸杞茶</p><p class="ql-block">用菊花3克，枸杞10克，将两者泡水后，加入二勺蜂蜜，可明目、养肝肾。</p> <p class="ql-block">感冒嗓子痛用金银花蜂蜜茶</p><p class="ql-block">用金银花5克泡水，加入蜂蜜二勺，可以清热利咽；或用金银花10克，桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入二勺蜂蜜，可以治感冒。</p> <p class="ql-block">补血调经用红枣蜂蜜粥</p><p class="ql-block">用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的效果。</p> <p class="ql-block">咽炎用桔梗甘草蜂蜜茶</p><p class="ql-block">用麦冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水后，加入蜂蜜代茶饮，对缓解慢性咽炎有辅助作用。</p> <p class="ql-block">健脑补肾用蜂蜜核桃</p><p class="ql-block">用核桃5个，蜂蜜二勺，将核桃仁加水煮15分钟，加入蜂蜜可以补肾健脑；或用油将核桃炒黄，然后加入鸡蛋，再加入蜂蜜，也有同样的效果。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">美容养颜直接喝或用蜂蜜燕窝</p><p class="ql-block">用蜂蜜和燕窝一起煮水喝，可以达到美容养颜的效果；此外，用蜂蜜和其它食品和葡萄等一起做面膜也能起到很好的美容效果。</p> <p class="ql-block">理气安神用蜂蜜百合粥</p><p class="ql-block">用百合100克、粳米100克，熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可以养心安神；还可以用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可以舒肝益气，心情舒畅。</p> <p class="ql-block">1、蜂蜜淡斑技巧</p><p class="ql-block">蜂蜜＋生姜</p><p class="ql-block">将生姜榨汁和蜂蜜1：1混合，然后将混合物涂抹在一次性面膜纸上，敷在面部15分钟，然后用清水洗净。生姜和蜂蜜都有抗氧化作用，有助于促进肌肤代谢，淡化斑点，使肌肤更加白皙。</p> <p class="ql-block">2、蜂蜜＋鸡蛋清</p><p class="ql-block">将鸡蛋清放入碗中打成泡沫，放入适量的蜂蜜混合搅拌均匀，清洁面部后均匀涂抹的脸上，放置20分钟后清洗干净。每周使用二次，能有效的祛斑去皱，美容养颜。</p> <p class="ql-block">3、蜂蜜＋珍珠粉</p><p class="ql-block">取适量珍珠粉＋蜂蜜，充分混合均匀成糊状。将混合物均匀的涂抹在面部，形成薄薄一层，静置20分钟，然后用清水轻轻清洗，有助于让肌肤变得滑嫩有光泽。</p> <p class="ql-block">4、蜂蜜＋红酒将小杯红酒加上两勺蜂蜜，调成浓稠状后均匀涂抹在面部，静置10分钟后用温水彻底清洗干净。红酒中的果酸能够加速角质代谢，淡化色素，而蜂蜜则能够起到保湿 滋润的作用，让肌肤更加年轻有光泽。</p><p class="ql-block"><br></p> 相关知识
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