睡前吃些香蕉牛奶饮，让你睡得更甘甜，并且做法简略，养分甘旨非常多女人在睡觉以前都邑想吃大概喝点器械，不过睡前吃器械会胖又是她们非常恐惧的，实在睡前得当的吃点食品不仅不会发胖还能够助就寝。
这款美食适用睡前吃，不仅不会发胖，还能够让你睡得更甘甜！
但也是要掌握点量哦！
底下咱们一路来看香蕉牛奶饮的详细做法吧，稀饭美食的同事能够眷注一下哦！
香蕉牛奶饮▼食材?纯牛奶 250ml香蕉 1 根配 料白糖 5g凉白开 100ml做法?01、筹办好质料；02、香蕉去皮切成小块；03、把切好的香蕉放入搅拌杯中；04、倒入白糖；05、进入牛奶和凉白开；06、搅拌棒通电搅拌一分钟；07、倒入杯中即可饮用，有蜂蜜的进入蜂蜜口感加倍丝滑。
08、做好即是这个模样了。
小贴士?1、牛奶与香蕉一路搅拌时会变得非常浓稠，进入适量凉白开能够起到稀释的好处，喝着也不会非常腻；2、想要口感加倍精致丝滑的能够过滤一下；3、香蕉自己有甜味，白糖放少少即可，若是加蜂蜜的可不加糖或少加糖，视片面口味而定。
以上即是香蕉牛奶饮的详细做法了，稀饭的同事连忙去试一试吧！
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