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早餐减肥能喝牛奶吗?

早餐减肥能喝牛奶吗?

童话皆是假 提问于2022-05-18 22:03:12 减肥

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病情分析:减肥过程中,早餐是可以喝牛奶的,每个人每天可以喝200毫升左右的牛奶,只是在减肥的过程中,最好在牛奶里不要加糖,也不要加蜂蜜,喝纯牛奶即可,牛奶中的主要成分90%都是水分,同时还含有一定的蛋白质,钙和磷,每天的进食大卡,包括牛奶所产生的热量应该计算进去就不会使患者产生发胖的情况

半朵清莲 2022-05-27 13:03:12

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