晚上减肥可以喝纯牛奶吗
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晚上减肥可以喝纯牛奶吗
2023年4月4日
范铁兵副主任医师中医内科
中国中医科学院西苑医院
三甲
百度健康医美内容审核团队优选
减肥晚上一般可以喝纯牛奶，但是尽量避免一次的喝的太多。
纯牛奶中含有大量的蛋白质以及钙元素，适当喝些纯牛奶，通常能够补充身体所需要的营养物质，还有利于身体健康，但是在喝纯牛奶的时候尽量选择脱脂牛奶，才可以避免脂肪堆积，以免导致身体肥胖。
在减肥时也可以做吸脂手术，能够通过负压吸引的方式，将肥胖部位多余的脂肪吸出来，改善局部脂肪堆积，能够达到快速瘦身的目的，在7天到15天可以见效，费用在7000元到16,000元。
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