每天喝多少牛奶合适？
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每天喝多少牛奶合适？
2023年6月13日
邱武星主治医师普内科
银川百度健康互联网医院
智能提取
病情摘要
患者57岁女性，最近小米秤显示蛋白质不足，询问每天喝多少牛奶合适。患者表示为充奶粉，不是喝的鲜奶，基本每天都有吃鸡蛋。
医生建议
建议患者每天正常饮用牛奶，每天食用400~500毫升，最多不要超过1000毫升。同时，可以适量搭配鸡蛋、豆腐等蛋白质丰富的食物。
医患交流
对话原文
人体每日摄入牛奶量。没有。但小米秤说我蛋白质不足。我是充奶粉，不知每天多少克合适？
有没有检查过呢？
没有不舒服
没有检查
只是小米秤说蛋白质不足
这个是有存在不准确的情况。
建议完善相关检查，明确。
平时正常饮用摄入牛奶即可。
多少量为好？
每天食用400~500毫升为宜。最多不要超过1000毫升。
我看奶粉包装上说，每日不超过200克都可以。这是很大的量哟
嗯，您可以同时使用鸡蛋这些物质。
我是充奶粉
不是喝的鲜奶
基本每天都有吃鸡蛋
90克即可。
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