专业运动员的日常饮食就比普通人健康吗？运动员有哪些饮食误区？
大家好，我是运动营养师陈成亮，前国家队营养师，日前刚刚为奥运参赛运动员做过营养咨询服务。对于运动员的饮食误区，其实和普通人有很多共同之处。
比较明显的有三个方面。第一个是对主食的重视度不够，第二就是对于蔬菜的的重视不足，第三个是对于奶制品的摄入量不够。
点击下方视频，查看我的完整回答，在视频最后，我也附上了近期为奥运会运动员定制的食谱，大家可以做一个参考，可以参考其中的分餐模式，以及一些营养品的选择。
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