无法解释的体重减轻及其对健康的影响
无法解释的体重减轻及其对健康的影响
深圳唐老师原创散文及翻译
2024-11-11 09:10
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无法解释的体重减轻及其对健康的影响
作者:
卡罗尔·坦泽·米勒
发布于:
2024年11月9日晚上10点
更新日期:
2024年11月9日晚上10点
2024年11月9日，星期六(每日健康新闻)——这可能看起来违背直觉，但不尝试就减肥可能不是一件好事。
营养师说:“不改变你的食量，不进行更多的体育锻炼或不努力减肥，体重就明显下降是不典型的。”克里斯蒂娜·古卡西安.
“无法解释的体重下降是一个危险信号，”她在一次新闻发布会上补充道。
日复一日，由于激素、水分保持和其他因素，体重会变化一到两磅。任何更多的情况都可能预示着潜在的健康问题——从癌症和胃肠疾病到精神健康障碍。
“在6到12个月的时间里，当体重下降10磅或至少是原来体重的5%时，减肥就成了一个问题，”加州大学洛杉矶分校临床营养学部门的高级营养师古卡西安说。
而老年人，尤其是住在社区的老年人，风险更高。多达十分之二的人体重意外下降——在社区住房中，这一比例跃升至十分之六，在社区住房中，人们更有可能出现健康问题，导致意外体重下降。
超过三分之一没有尝试就向医生咨询减肥的人患有未确诊的癌症。
根据加州大学洛杉矶分校的说法，这是无意减肥的头号原因，大约十分之四的癌症诊断是这样开始的。体重下降不仅仅是癌症晚期的标志。据报道，早期结肠癌、胰腺癌和肺癌患者的体重会下降，所以当体重开始意外下降时，去看医生是很重要的。
10%到20%的意外体重减轻是由于胃肠道(GI)问题，如慢性腹泻、炎症性肠病、乳糜泻或过度使用泻药(通常是由于饮食失调)。
除了饮食失调，精神健康问题如焦虑、沮丧，强迫症和压力也可能影响食欲。
“如果你对吃饭或睡觉没有太多兴趣，以至于错过了正餐，你就会减肥，”Goukasian说，并补充说，一些用于治疗精神健康障碍的药物可能会影响食欲，味觉和嗅觉，并引起恶心。
然而，她说，这些不是唯一的罪魁祸首。其他包括痴呆症；甲状腺疾病；糖尿病；牙龈疾病；以及吞咽问题或任何使进食不舒服的情况。经济问题或难以获得足够的食物也可能是原因之一。
“并不是所有的减肥都是因为一种威胁生命的疾病，”古卡西安说。"很多时候潜在的原因是可以治疗或控制的."
这就是为什么减肥成功的人应该告诉他们的初级保健医生。他或她可能会做身体和精神健康检查，血液和尿液测试和成像，以排除潜在的原因。
“确定不明原因体重减轻的潜在原因可能具有挑战性，可能需要大量的诊断测试和时间，”Goukasian说。“但重要的是，你要积极关注自己的健康，关注自己的身体。”
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