香浓低脂奶香南瓜意面，美味升级！
香浓低脂奶香南瓜意面，美味升级！
免费领取的南瓜，让这道菜的美味瞬间爆发！无需复杂调味，南瓜的天然甜香足以让人回味无穷～
所需食材：
土豆 100g
南瓜200g
牛奶100g（比例1:2:1，可自行调整，牛奶可适量减少）
口蘑、包菜、意面（低脂可选荞麦意面）
香肠
前期准备：
土豆、南瓜切块。
香肠、口蘑切片。
包菜撕碎。
蒜末切好。
制作步骤：
将土豆和南瓜放入锅中蒸熟，至筷子轻松插入的程度。然后加入牛奶，压成泥状备用。
另起锅，加水煮沸，加入盐和油，放入意大利面煮熟。根据意面包装上的时间煮至合适。煮熟后捞出过凉水，备用。
再起锅，放入黄油（低脂可选橄榄油），加入蒜末炒香。接着放入香肠煎至微黄，再倒入口蘑炒干水分。
最后加入包菜翻炒两下，倒入准备好的南瓜泥和面条。加入一勺黑胡椒和半勺盐（根据个人口味调整）。
搅拌均匀即可享用！
这道奶香南瓜意面，不仅美味，而且低脂健康，是美味与健康的完美结合！快来试试吧！
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