推荐一款方便又健康的早餐代餐饼干 红豆薏米饼干怎么做
健康美丽从早餐开始，繁忙的都市生活让更多的人忽略了早餐，不吃早餐人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，还容易使得女的肤色呈难看的灰白或蜡黄，今天小编给大家推荐一款方便又健康的早餐代餐饼干-红豆薏米饼干。
健康美丽从早餐开始，繁忙的都市生活让更多的人忽略了早餐，不吃早餐人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，还容易使得女的肤色呈难看的灰白或蜡黄，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老，还容易使人发胖。今天小编给大家推荐一款方便又健康的早餐代餐饼干-红豆薏米饼干。
薏米有美白祛湿的功效，粗粮制作，非常适合早餐。
五谷的香味，口感非常好。
【推荐理由】
1、与普通饼干相比，红豆薏米代餐饼干都是有粗粮制作，低卡低热量，一般早餐吃2块饼干即可，非常适合当作减肥的代餐饼干。
2、薏米不仅健脾去湿美白，还可以利水消肿瘦腿，坚持吃有很好的瘦腿效果。
3、由薏米、红豆、葛根、红枣、燕麦等原料制成，营养更均衡，早餐搭配一些蜂蜜或者牛奶一起食用更加健康营养。
【经验分享】
1、薏米的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。
2、红豆、薏米都是排毒圣品，有利水消肿、清热解毒。
3、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。
4、薏米可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效。
5、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
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