温开水的好处 出乎意料喝水都能喝出健康
人们常常会花很昂贵的价格去修复自己身体的问题，但殊不知日常微不足道的温开水就能给我们的身体起到很大得作用哦。那温开水对我们到底有哪些好处呢?一起跟着小编来了解一下。
1.清洁口腔
据研究表明，人的口腔牙齿最佳的新陈代谢温度为35度。温开水是由开水冷却后的20-30度的水，并且煮沸之后杀死了水中的细菌。因此，用温开水漱口，既温和又干净，更好的消除掉口腔没的食物残渣和口腔细菌。让口腔更清洁。
2.促进新陈代谢
早上喝温开水对人体非常有益哦，由于人睡觉的时候出汗，呼吸，睡眠会消耗体内大量的水分，人体内的水分会减少，因此早上的时候人体内的血液浓度会升高，这时早晨喝一杯温开水可以稀释人体血液，促进血液循环和新陈代谢。有利于肝肾功能的正常发挥。但是一次量不宜过多，半杯即可。
3.润洗肠胃
经过了一夜的睡眠之后，前一天的食物差不多已经被消化完了，食物残渣还留在自己的肠道里面，这时喝温开水可以洗刷并且润滑我们的肠道，降低肠胃的温度，促进肠胃蠕动。可以防止便秘，并且对痔疮、肛裂等问题也有缓解的作用。
4.养生珍品
因为温开水更容易透过细胞膜进入人体细胞，因此喝温开水能够加快新陈代谢，使血液中的血红蛋白增加。因此，经常喝白开水的人不易感到疲劳，并且自身免疫力也会提高。可以预防感冒，防止心血管疾病和消化系统疾病。
5.美容养颜
这一点特别是女性朋友注意啦！早晨起床喝温开水能够更有效的为身体补水，并且可以升高人体的温度让我们多出汗，从而促进体内毒素的排出，滋润我们的皮肤，使皮肤变得干净，让我们的皮肤变得水灵灵的哦。
看了温开水的那么多功效，你是不是也像小编一样蠢蠢欲动了呢，让我们一起养成喝温开水的好习惯，过健康生活!
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