在日常生活中，糖尿病人甚至是血糖高的朋友对于食物有非常多的禁忌。不能吃甜食是每一个血糖高的患者的痛点。水果是一种糖分很高的食物，血糖高的朋友往往也会选择敬而远之，但其实，有一些水果非常 适合血糖高的人食用的，不仅不会增高血糖，还能起到降低血糖的作用。
下面跟着我来看一看究竟哪几种水果适合糖尿病人吧！
1.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的矿物质，以及钙、磷、铁，富含胡萝卜素和多种维生素，人们食用以后，可以达到非常好的保健效果！同时，猕猴桃中含铬元素，可以治疗糖尿病，原理是通过细胞产生刺激，产生胰岛素，从而起到降低血糖的效果。
2.苹果
苹果作为平时最常见的水果，是有一定依据的。苹果种富含膳食纤维和果胶，能够有效调节身体的血糖水平。苹果中的果胶还有降低血液胆固醇的功效。因此，每天吃一颗苹果，对于血糖高的患者来说非常有益。
3.橙子
橙子中含有丰富的维生素C，能够帮助糖尿病患者提高免疫力，美白淡斑。并且，，橙子是含糖量非常低的水果，因此常吃橙子不会造成血糖的上升。
4.菠萝
菠萝中含有丰富的膳食纤维，对排便非常有帮助。菠萝中含有丰富的维生素B1，对于预防糖尿病引起的并发症非常有效，并且，菠萝的含糖量较低，不用担心血糖骤升。
5.草莓
草莓是一种热量极低的水果，草莓中含有的维生素和矿物质非常丰富，这些物质都能帮助机体有效降低血糖含量。草莓中还含有大量的维生素A，能够预防因为糖尿病引起的眼部疾病。因此，食用草莓对糖尿病患者非常友好。
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