降糖的水果有哪些
语音内容
目前没有发现哪一种水果具有降低血糖的功效，只是水果中的含糖量是不一样的。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%以里的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过20%以上的称之为高含糖量水果。
食用水果以后一般都会引起血糖的升高，这是对糖尿病患者，正常人食用水果以后血糖不升高，是因为正常人的胰岛素是按需分泌。糖尿病患者使用水最好是吃一些低含糖量、中含糖量的水果，主要包括苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果等，少吃那些高含糖量的水果。
有些水果含有的果糖成分过多，比如荔枝，一次食用大量的荔枝，使得果糖迅速进入机体，导致胰岛素迅速分泌，产生低血糖。这是一种病理状态，称之为荔枝病，患者不能利用荔枝这种不好的副作用，来达到降低血糖的效果，这是不正确的。
分享:
微信
74
相关知识
孕妇降血糖水果有哪些
【低糖水果】低糖水果有哪些
适合糖尿病人的无糖水果有哪些
低糖低热量水果有哪些
无糖食品有哪些，十大低糖水果排行榜
低糖水果是指哪些水果？一篇全知道
生活中无糖或者低糖的水果和蔬菜都有哪些?
含热量低的水果有哪些
孕妇能吃的水果有哪些
孕妇不宜吃哪些糖分高的水果
网址: 降糖的水果有哪些 https://m.trfsz.com/newsview440262.html
