16天不重样中式家常菜食谱，快来试试吧
16天不重样中式家常菜食谱，快来试试吧！
今天给大家分享一份我整理的一人食食谱，适合平时做饭参考。我是浙江舟山人，口味偏清淡，大家可以根据自己的口味调整哦。
P1:
第一天：胡萝卜烧排骨、丝瓜酿肉、番茄猪肝汤
第二天：香酥小河虾、青椒炒猪肚、南瓜味增汤
第三天：黄豆猪蹄汤、翡翠白玉卷、凉拌秋葵
第四天：黄油青口贝、大葱炒肉、苹果草鱼汤
第五天：菠萝咕噜肉、银鱼炒鸡蛋、蚕豆肉末汤
第六天：红烧黄鱼、番茄肉丸汤、爆炒鱿鱼
第七天：咖喱炖牛肉、胡萝卜丝炒肉、蘑菇肉丝汤
第八天：排骨烧芦笋、韭菜炒鱿鱼、海鲜菌菇汤
P2:
第一天：爆炒河虾、芦笋炒牛肉、豆腐蛤蜊汤
第二天：葱油蛏子、蟹味菇豆腐味增汤、盐水毛豆、酱油茄子
第三天：荷塘小炒、蛤蜊炖蛋、香煎豆腐、丝瓜味增汤
第四天：肉蟹煲、香菇蛋汤、丝瓜炒虾仁
第五天：清蒸鲈鱼、秋葵炒蛋、胡萝卜口蘑排骨汤
第六天：红烧鲳鱼、青豆玉米炒虾干、青菜蛤蜊汤
第七天：番茄龙利鱼、蛋滑虾仁、清炒菠菜
第八天：牛腩炖芋艿、红烧鸡翅、秋葵鸡蛋汤
大家可以根据这些食谱来安排每天的饭菜，荤素搭配还算合理。之前我还整理了一份40天不重样的食谱，感兴趣的可以看看哦！
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