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豆浆里面含有哪些微量营养素？

泰然健康网
2024-12-11 13:42

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豆浆里面含有哪些微量营养素？

6 次浏览2009.10.01 提问

最佳答案

2022.03.20 回答

1.大豆异黄酮----神奇的植物雌激素 1）受益人群：更年期女性，癌症人群，爱美人群。 2）真实案例分享：改善更年期症状，重新焕发青春。 3）一碗豆浆保健康：南瓜豆浆（黄豆30克.大米20克.南瓜20克.花生10颗）。 2.优质大豆蛋白----恰到好处降血脂 1）受益人群：高血脂人群，冠心病人群，减肥人群。 2）真实案例分享：血脂降低，大肚腩不见了。 3）一碗豆浆保健康：五谷豆浆（黄豆40克.大米小米小麦仁玉米楂各10克）。 3.大豆卵磷脂----天然脑黄金 1）受益人群：老年人群，患心脑血管疾病的人群，智力发育的儿童。 2）真实案例分享：老当益壮，提高晚年生活质量。 3）一碗豆浆保健康:核桃花生豆浆（黄豆40克.大米25克.花生15颗.核桃仁适量）。 4.大豆膳食纤维----人体必需的第七大营养素 1）受益人群：糖尿病，癌症，胆结石，减肥人群。 2）真实案例分享：减肥，人群。 3）一碗豆浆保健康：百合莲子豆浆（黄豆50克.百合10克.莲子10克.大米10克）。 5.大豆皂素----癌症病的克星 1）受益人群：癌症，免疫力低下的长斑的人群。 2）真实案例分享：丈夫五年如一日，手磨豆浆救活癌症妻。 3）一碗豆浆保健康：玉米豆浆（黄豆60克.甜玉米30康）。 6.大豆低聚糖----“富贵病”人的福音 1）受益人群：便秘，癌症，肝病人群。 2）真实案例分享：喝豆浆治便秘。 3）一碗豆浆保健康：松花黑米豆浆（黑米15克.黄豆30克.小米15克.松花蛋一个.调料：葱盐味精）。 7.不饱和脂肪酸----人体必需的脂肪酸 1）受益人群：心脑血管疾病，智力发育期儿童，糖尿病人群。 2）真实案例分享：和糖尿病家族史作斗争。 3）一碗豆浆保健康：西芹豆浆（黄豆70克.西芹20克）。 8.矿物质----不可缺少的营养素 1）受益人群：骨质疏松，缺铁性贫血人群。 2）真实案例分享：健康，让青春绽放。 3）一碗豆浆保健康：虾皮紫菜豆浆（紫菜10克.虾皮20克.大米20克.黄豆30克.调料：葱盐味精）。