我有一对哑铃一只臂力棒，一个呼啦圈怎样锻炼
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友情岁月＆
74 次浏览2014.09.20 提问
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水晶爱心
2014.09.20 回答
每天转呼啦圈5分钟，练哑铃100下或150下。
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其他回答(2条回答)
匿名用户
2014.09.20 回答
那要看你的锻炼目的是什么？哑铃是非常有用的器材，其他的无器械锻炼也非常不错的。可以来我们健身群交流。
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QQ2100120051
2014.09.20 回答
健身是要看你想锻炼身体的那一部分 呼啦圈属于低强度有氧运动 可以用来减肥 前者可以增肌
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