减肥呼啦圈哪个牌子好
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减肥呼啦圈我认为李宁牌子的效果比较好，带弹簧的一种呼啦圈，之前是因为好奇买回来玩玩，哪知道这么好用，用着又不累，我的腰围已经瘦了不少哦，如想减肥的姐妹们不妨看看我的呼啦圈分享~
Tips1李宁(LI-NING)弹簧呼啦圈简介
李宁(LI-NING)弹簧呼啦圈，成人减肥收腹瘦身彩色软式呼啦圈，不占地方的呼啦圈，大人小孩都能玩，既能娱乐也能健身。推出的这款软式弹簧呼啦圈，外圈选用PVC材质制成，内置钢制弹簧圈，使用不易变形。采用ABS扳指稳固连接，同时起到腰部按摩的作用。收纳方式简单，方便携带。可用于高处拉伸、坐地提腿、阿拉贝斯等运动模式。
Tips2,、转呼啦圈的时间最好在30分钟以上
选好了自己的呼拉圈，就可以定时定量的坚持运动了。使用呼啦圈的最初阶段里，有可能次日会腰腹酸痛，日后会逐渐好转。因此，可以从每4天一次到每一天或两天一次循序渐进。呼啦圈属于消耗热量较少的有氧运动。缓慢持续燃烧脂肪的运动都是好运动，为了达到最佳瘦身的效果，该运动需保持在30分钟以上。让腰腹部的脂肪在运动和按摩的双重作用下一点点燃烧。
呼啦圈可以瘦腰腹，但仍然算是一种全身性的运动，是非常健康的。转完呼啦圈也可以做一下简单的全身放松，双手轻轻的拍打腰腹部，让血液循环畅通无阻。
2021-09-12
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